標題:
[健康資訊]
如何預防痔瘡？
[打印本頁]
作者:
fantasticate
時間:
2013-3-16 05:03 PM
標題:
如何預防痔瘡？
痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其他療法治療後，復發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防也是重要的因素。
那麼，該如何預防痔瘡呢？
7 U5 v- x# k$ v& S, v/ b) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( d# u1 V2 X% i9 J0 i8 P
公仔箱論壇. Z7 x6 `4 \- D( t- [
一、加強鍛煉
6 j* F% @) v* M$ D. ^) q9 S
經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。
# E' `5 L# R3 C5 b" o
tvb now,tvbnow,bttvb0 H0 |8 _4 j+ J. r |9 H8 b4 Z
) u T- D" k3 w* f: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、預防便秘
公仔箱論壇0 `2 x5 }6 e: P1 |; }* U5 p+ x7 ^
* G' F4 j/ d, ?' b/ ~
正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
* ~4 D% d4 I; V$ ~" P% Ywww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! r' Y3 h0 E" _" u9 V3 G `
1.合理調配飲食
+ Z: T! {) W3 x3 l( Utvb now,tvbnow,bttvb
合理調配飲食既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、薑等。
) B; u! U8 L2 h8 k& Q
tvb now,tvbnow,bttvb! Y: T: \( j& b) {" G: n
2.養成定時排便的習慣
tvb now,tvbnow,bttvb% h/ a e8 i N
健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天療後排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。
# r* B" n0 `% i4 m( o7 Atvb now,tvbnow,bttvb
另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。
D' H) d. @& x: b- b- d3 D& S
' @- Y" y, |9 g+ J1 K. cwww.tvboxnow.com
3.選擇正確治療便秘的方法
tvb now,tvbnow,bttvb/ f9 G# }; |% ]8 `- k/ N4 O
對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。
* L4 S* m0 b O/ o) C" S2 u' t
# S9 p9 R* p m/ b. K3 Q' l) Z
[attach]2112677[/attach]
) p! Y% G" u1 qtvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com- w8 A, B. j5 {# V8 X; A3 s/ I4 V6 `
# |" [* N9 l- B# M# M, g/ M. S) S5 R
三、注意孕期保健
) D! b* y6 b7 j4 i9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V/ s7 Y3 x q. s
婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。
tvb now,tvbnow,bttvb6 e! c6 H; G3 g. N' D
公仔箱論壇% b/ C: K/ [% ^7 @1 |. {* F
另外，懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液迴圈，對於預防痔瘡是十分有益的。
& V5 J; |. g+ M( Swww.tvboxnow.com
+ W& ]' H/ T9 Y; P1 ]
www.tvboxnow.com8 i( O& J+ a9 c$ h5 O. ^
四、保持肛門周圍清潔
* V' J8 |/ m" ~; l0 m. Y) uwww.tvboxnow.com
/ u. s$ _4 j h8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。
公仔箱論壇6 @9 S6 A( a2 y
( n( ~6 |: v2 ^. |
2 i/ s6 N" @ N. m+ n, C ]1 j公仔箱論壇
五、其他預防措施
( ]0 q$ s! c5 q
公仔箱論壇/ t; d7 O* V% f- H
腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症，可致肛門直腸血管擴張，而引起痔瘡，此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡，因為肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的。
tvb now,tvbnow,bttvb1 E5 B1 K8 h( q. d) `
/ R$ y2 c9 _+ R5 Z1 l" itvb now,tvbnow,bttvb
3 J+ k8 ^1 H" ?; A: u, ^* X8 H
總之，只要大家在日常生活中從以上幾個方面加以注意，就可以有效預防痔瘡的發生。對已患痔瘡且有臨床症狀的患者，應做到及時治療痔瘡。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
