公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 「聞」橄欖油增飽足感　日少攝取176大卡 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-3-18 12:39 AM 標題: 「聞」橄欖油增飽足感　日少攝取176大卡

現代人追求健康，食用中選擇橄欖油的比例越來越高，甚至有國外研究，橄欖油用「聞」的，也會有飽足感，實驗中顯示，光在飲食中，添加「橄欖油香氣萃取物」，能減少攝取176大卡，能不能應用在減重上，國內醫師持保留態度。
www.tvboxnow.com! c4 |9 G8 c; S; \4 K
橄欖油光用「聞」的也會有飽足感，真的還假的？德國慕尼黑工業大學和維也納大學團隊做出實驗，請試驗者每天正常飲食之餘，再分別吃添加橄欖油、菜籽油、乳脂和豬油的500克低脂優格，為期3個月，結果試驗者的體脂肪比率都沒增加，但是橄欖油組的血液中，「飽足感荷爾蒙」比較高。" e7 B! m1 d$ ]$ ~. h! K
公仔箱論壇$ j6 A# B3 {( ?' M( }
研究進一步，再把試驗者分成吃原味優格，和添加橄欖油香氣萃取物的優格，發現對照組，每天多吃176大卡，推論橄欖油的香氣，可以控制飽足感。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* ^# E' f6 s; q+ w: m

書田診所肥胖醫學專科醫師洪建德：「假如真的能夠聞一聞就有飽足感，我相信這離臨床應用還很久的時間，因為它還要經過嚴格同儕的審查。」
C) u3 r$ w3 q
把橄欖油應用在減重上，國內醫師持保留態度，但橄欖油的不飽和脂肪酸含量高，食用上確實好處不少。洪建德：「能夠降低膽固醇，對於糖尿病患者的血糖敏感度，胰島素的敏感度增加，血糖會有比較趨緩的效果。」
公仔箱論壇* ~* R m4 s& Y# I3 A% |6 i
事實上，不少料理強調健康，包括涼拌、炒菜，選擇橄欖油的比例越來越高，但光聞就有飽足感，還能每天減少攝取176大卡，恐怕只限於是研究結果。公仔箱論壇5 b2 y8 ]+ ?- X3 _: n6 p; Q& H2 C) N1 k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x D6 p4 K1 Z! q& U
「聞」橄欖油增飽足感　日少攝取176大卡

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)