Board logo

標題: [健康食品] 西红柿银耳羹健脑防衰 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-3-28 07:59 PM     標題: 西红柿银耳羹健脑防衰

[attach]2145123[/attach]
. C7 C( X4 Q+ |/ @6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 H; {6 b5 ~! q4 `" M* B

家常养生食疗方：西红柿银耳羹健脑防衰

　　当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方：( b+ G  X1 x  j% W3 R
　　心神不宁——莲子糕
8 Q) \3 y; x5 @. c& F; y) H! N' R　　莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。5 U* q8 E; L$ U
　　食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。
' a+ H. @* r! H' W4 v. E' h/ f' D　　面色晦暗——西红柿银耳羹
; y8 j8 P4 n' O6 ^0 z4 W' P7 J; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。, d; V: @3 F0 H2 g
　　食疗方：水发银耳1朵，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味食用。6 t# l/ U- V  u1 d3 q
　　轻微干咳——糯米百合甜杏粥tvb now,tvbnow,bttvb8 e# o4 n7 e* s6 l1 @
　　中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb  c( T! _7 c2 \! N
　　食疗方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮成粥食用即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. m6 I' u- E: ^1 z, M% W. P
　　稍有痰火——蜂蜜雪梨tvb now,tvbnow,bttvb4 F" G& m% J. |) d0 T
　　梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
  x# t/ {- n) ~/ s( E6 d公仔箱論壇　　食疗方：雪梨1个，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h3 Q( x8 ]) k* v3 W6 W1 w: b7 k
　　身体虚弱——西洋参粥. v; J4 y- X( F5 C% E
　　西洋参，又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。tvb now,tvbnow,bttvb; S, e/ F8 }( s, v' U
　　食疗方：人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。公仔箱論壇/ V4 u4 O) t- `
　　体态臃肿——苹果山药汁tvb now,tvbnow,bttvb  `' k8 D. o1 l& ]* j
　　苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。公仔箱論壇1 t- H  k$ H3 U7 Q( @4 k
　　食疗方：将苹果1个、熟山药1根，去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。
* g- b( x. Y) b% A　　大便干燥——芝麻粥' m5 b$ M$ }2 w) [3 S8 ?" e
　　芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o) H5 h" `% G8 a) m6 t
　　食疗方：玉米面粥煮开后盛到碗里，表面撒上厚厚的熟芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
8 A9 v0 X  Z% I6 t



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0