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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:: l. x/ c! ?9 t. O
1. 新鮮青豆        適量 tvb now,tvbnow,bttvb9 W# J+ {% B3 @* c6 U- l
2. 鮮蝦              10-20 只去殼
4 P$ V, o  ]6 A& r( a4 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 急凍雞胸肉     切粒備用公仔箱論壇# k& H1 H% {/ v
4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用
. D2 F$ b( ~1 m+ [www.tvboxnow.com5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
% b- @4 l: L- Q6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
+ o8 ~( E# p! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 櫻花XO醬       2 湯匙
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www.tvboxnow.com2 O! {0 ]; Q1 X- @) S" W
調味料:公仔箱論壇( p$ d2 C. p) E: y- L! s
1. 砂糖         少許
; b) F, t7 {- L9 i: |* \* U7 I* @2. 生粉         打欠! k( ], R* ]% U' c4 ^' X
3. 芥末油      適量tvb now,tvbnow,bttvb$ Z7 B7 j- |1 }8 I. s
4. 食鹽         適量
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& n, d5 F1 e* M/ |- {( O$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 A; ?" j4 O  C" T* Twww.tvboxnow.com程序:
3 X9 T* \$ r% H8 Q9 y# ktvb now,tvbnow,bttvb1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.
! p. X) L& y  ^- P2 I. btvb now,tvbnow,bttvb2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
6 K0 j* q4 @) s7 k. z8 F+ _tvb now,tvbnow,bttvb3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.
, G& C) _- G$ X# D* ~公仔箱論壇
公仔箱論壇  m% V! H) S1 }8 r+ x5 }4 G4 }1 p( M- O$ W
櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.
1 T2 Q1 M- o, c( X/ `. Iwww.tvboxnow.com
6 V4 k! K, J. f! A% A0 g
, M  c" G2 c7 w3 bwww.tvboxnow.com上碟!

( @: b- Z6 X, ?# M) vwww.tvboxnow.com- T  D; i$ d* N+ T- l

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作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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