標題:
[健康資訊]
吃什么对骨质好
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-4-19 09:04 PM
標題:
吃什么对骨质好
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q# v. U5 e) V; o' \
我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
tvb now,tvbnow,bttvb5 w' y! z' H4 h# w
我有更好的答案
tvb now,tvbnow,bttvb; D0 q, H5 F/ i$ P2 m! E
* g" V. H0 k, F; G
. m/ Q; e4 D, @; y% r4 E$ U1 B- b; R$ rwww.tvboxnow.com
8 d4 q9 ]; k ~( \; C' P
% B9 M3 N" w4 I
强筋健骨药膳方
' i6 Z, J" n- l' M
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
公仔箱論壇 ?1 D+ T) H$ Y
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
; }. E _( J4 twww.tvboxnow.com
) k5 ]) r7 V2 }! _$ D5 Z
二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
tvb now,tvbnow,bttvb0 r# H0 R- A9 _
www.tvboxnow.com$ x7 ` w, d! k: _
三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ ~& p. H2 R" A( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _2 S1 | T" R2 P
四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
www.tvboxnow.com( L& z r9 C# U- P* F$ b$ v/ G& e
公仔箱論壇4 P2 n9 e- O9 C: k" g( ]
方1
9 F9 M/ F. c8 ~) w' F) w g l公仔箱論壇
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
www.tvboxnow.com( [& t9 H' D- W$ x& d3 |" u/ p
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
tvb now,tvbnow,bttvb& T5 x! |5 ^" l/ A
主治：四肢骨折。
- E% S$ V. G8 F) a+ S. swww.tvboxnow.com
8 i* `" ^# z% S$ \6 H6 ]+ u L& ? {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方2
; b4 J9 W9 o* S! ^3 F7 ^www.tvboxnow.com
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
4 g U0 a, z/ q, b, a6 w }
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
+ T3 ?; d! H- [( [1 D6 Lwww.tvboxnow.com
主治：四肢骨折。
/ A# @; p# O3 p# W. h x
& G) G$ J( x3 V1 |2 f9 B, r+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方2
公仔箱論壇. C% J/ O- u8 \7 W7 ^
处方：鸡血120克，白酒500克。
7 z) Y8 x' f& ~" Q9 g6 W; v
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
5 R) T. m4 f/ }3 K公仔箱論壇
主治：骨折，伤筋。
www.tvboxnow.com- P/ y/ I0 r$ g( W
: k: u8 S o! w8 v4 W0 \1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方3
9 |! o" x0 \$ r6 z. [: E% s
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G0 L+ Z6 v* a- ?2 m i$ Q
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
www.tvboxnow.com- @. S( [0 s" P. J6 v v
主治：四肢骨折陨断。
公仔箱論壇1 s: R* Q' G8 o, v
+ L1 M& V/ B* y' j- j3 [" e; Z
方5
2 z$ q) D% }. Q; W7 htvb now,tvbnow,bttvb
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
- q' M& ^! Y4 [" C$ j. f# d
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
7 r; Y! v+ I- z/ t% \www.tvboxnow.com
主治：四肢骨折。
6 S2 U! p- |) F) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~9 ~- y8 v( Q: J9 @) n$ T, }tvb now,tvbnow,bttvb
方6
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" ^. @' b3 M. f; f- }7 ]9 ?, ^
处方：螃蟹、胡椒各适量。
tvb now,tvbnow,bttvb2 o4 s- l& K" z% x$ ?& l. L) H/ D) j
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X# r; i1 D$ l4 d
主治：骨折。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ? ^4 U6 \; ]$ v
- \7 R; n" s$ b, ~6 [1 c, y
方7
; G- k; x5 F; Y- ^) N% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s/ \& U4 z. o9 \5 O7 F
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
8 E2 v4 p! N% D+ p9 t
主治：四肢骨折。
' h( q# ?6 L' Z$ \: n
) C0 S4 K$ b0 J4 i& {www.tvboxnow.com
方8
% G$ n1 p4 i }0 Z& U, _
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
/ Z! _9 L! P' C! m" W
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
tvb now,tvbnow,bttvb) B1 R u; U$ x0 F& h* m/ D
主治：四肢骨折。
% `1 f0 j7 Z N" I" O
公仔箱論壇* A8 H/ t! S+ Y2 B2 C& b
方9
5 i; g% h' E- u2 Qwww.tvboxnow.com
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
) k/ [3 s1 l1 Lwww.tvboxnow.com
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
公仔箱論壇0 l! t, _. u* `) x2 k
主治：四肢骨折。
8 A# A! _) g/ p. `公仔箱論壇
2 ~0 s! ]' }0 O( q9 g6 W$ owww.tvboxnow.com
方10
# S0 o" Z8 R) W x' r
处方：月季花适足，白鸽子1只。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* D# I; _5 E$ r9 e- X& l3 y
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
# u" V. y( H+ w' }
主治：骨折。
公仔箱論壇$ ^# B8 o6 r/ e/ @! Z5 |, P
1 `8 F1 N8 j* L Z
方11
3 E2 h* P1 b( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
1 R5 Z3 K( q9 O, Qtvb now,tvbnow,bttvb
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q8 N) U, R' b' s ?9 d" K
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
0 d z# R! y; ctvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U3 m/ g$ @+ I
方12
: w! {' g" A& l% Ywww.tvboxnow.com
处方：东风橘根50克，白酒500克。
0 Y# }2 Y& q- Y
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
www.tvboxnow.com8 S4 R- x5 ~3 s+ g8 f6 \
主治：骨折。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
