標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶
  g4 t  J9 G% ]www.tvboxnow.com   公仔箱論壇9 F" y- n* X5 H
【作法】
; u" ]& s0 O5 p- {公仔箱論壇〔澎大海+蜂蜜〕
+ m/ c; j$ C0 k: T, }8 \6 G  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
9 |. S3 G) E; v) wwww.tvboxnow.com〔罗汉果〕 www.tvboxnow.com8 C, p; }7 X. t6 [5 a8 S
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
, T( T$ o+ ~: |www.tvboxnow.com可进行自由基清除。
6 `2 T0 P% E% ]" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔甘草水〕 www.tvboxnow.com! \8 h* b/ ?) \: E: X2 B
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: Y. x* m( ]1 w# x" a; H3 A6 A. B
〔麦门冬+人参须〕 ; ?8 X  _8 E0 ~) w! G
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 www.tvboxnow.com) O! M: x" l! h) N* _1 m
〔菊花茶〕
. h( _% c9 |3 y- {+ J8 lwww.tvboxnow.com菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u0 H6 ~( ^. }
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H  K& H7 `1 S$ M
〔菊枸茶〕
7 f  V4 ^0 m3 ^: Htvb now,tvbnow,bttvb将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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& x& g) k, z9 D# t  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气血双补安神粥tvb now,tvbnow,bttvb4 P3 c$ y% z# ?% G
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【材料】
) `' J' ]" ?4 V! ?! Q酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r  U0 ], m' F9 T9 R% X; r
【作法】
6 W$ o3 y0 y$ f' [' F: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 # I0 B% A4 Z' s, Y) q# K
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
8 X7 B( |9 Q% X6 }2 F【说明】
2 |8 g! C* |: L' y9 P+ \, ]茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 & k2 ?1 N* W; I& O/ i# A/ v
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 公仔箱論壇# ^4 D8 m8 j# P0 q5 ~
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9 w3 N/ f! {) H+ [) D2 g润肠安神粥
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【材料】
  T% O0 |" ~/ q3 @9 O  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
- x1 m% P; n$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 8 D8 y7 I1 n7 X  @, G  a- n
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& F& X. s' u( S1 F
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
/ R) E  j) \# {; I8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
/ m1 M7 |  ~0 L6 Y* E公仔箱論壇6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H9 o5 g% y8 T! Q. o! J
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 * \" G1 x, p( u2 A
【说明】 www.tvboxnow.com& p: [- u$ O" @9 V1 Q3 c
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 4 G8 t4 ]4 p% l# q) H" P1 ]3 s+ r; h
【注意】
$ t* U5 y: D8 v) F4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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* N% K" a' M! s; D- v' U2 D+ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R9 e% r" z, p% f1 o$ p
补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
  |, H6 Q" |/ p6 p; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
' a) U& d7 q; h( v$ j9 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材料】
7 U3 u7 `6 a! C* }新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 www.tvboxnow.com; d; z; D5 O9 m: X6 c9 S
【作法】 ; Q! F6 z4 G% @! `) y# m
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
5 k- ^. ?; p  g* Q: ?; Z* utvb now,tvbnow,bttvb(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
' X% a  Z4 d, ]( v, X  {3 {# i: _(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
& r) r, ?+ M, q; r4 mtvb now,tvbnow,bttvb(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
  f$ J, m0 b) B) O% kwww.tvboxnow.com(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
+ l. K+ J* d/ `& k* k公仔箱論壇【说明】
3 J8 ?+ f6 H* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
, r( ~) [3 ^3 ?www.tvboxnow.com茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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- D0 t+ j' A- R/ r  V1 L+ W$ M妊娠恶阻茶tvb now,tvbnow,bttvb2 U" \! ^; o6 P% j5 v& ?3 D/ J
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
: w2 w: [! B# Q; v/ Y3 iwww.tvboxnow.com(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 公仔箱論壇5 o: Y* F2 ~- f6 d! T1 w2 }
【作法】 公仔箱論壇+ l) }; ^) {# v7 k/ h
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 . b7 v9 M! R% k2 z) h% n( m
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 公仔箱論壇. I8 [: y: X# v) J2 c" ]
【说明】 * q, S/ i( Z$ T% M' i& \
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M  Y) o9 [) I) H; B
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
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7 F  E( j. ]. ~+ s小儿健康点心
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3 c. c" |( ]) V0 p2 f) ^: q【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
- A+ U0 Y4 W3 e# ?2 u6 U0 K【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
8 g% q: \5 A  O. S% ]$ }+ ~/ O公仔箱論壇         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
( P5 C1 L$ ?; b4 Y& `) {9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 公仔箱論壇% n, x, {8 b7 I+ r; P% c
         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 www.tvboxnow.com! {, E& Q. q) s! ^/ [) w5 ~+ P
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 # |6 B4 z# j; F+ a- C0 ?9 R
   
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4 J: C$ y1 q: }山药养生元宵
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" q" }4 ]! K  X9 P公仔箱論壇【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 www.tvboxnow.com4 B, L5 J- t+ ^+ B! w5 ^4 S' i
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 6 B( ~5 y9 D0 N- d3 z% k" ?. k( p
           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 . }- X  O/ O7 e+ s7 j8 f
           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 www.tvboxnow.com: I7 P0 ~! ^; Y# A
           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 ( c  i+ O- B' }0 g6 c
           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" M4 `) Q6 h1 \. p% h

5 C7 z5 D, y: k$ u  Q6 Z3 J# D【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 www.tvboxnow.com. k- ~( a  r6 h" q* d2 U
        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 www.tvboxnow.com6 v8 b, f2 ~# A. b; J. \# p
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6 M. u5 r1 Z7 |1 T% K公仔箱論壇补气养血精气粥
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+ J! g. H7 I. `( Mtvb now,tvbnow,bttvb【材料】 公仔箱論壇, {3 s; `7 [* _# Z  A0 i; t
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
- n5 \! d+ C4 y! A7 ^【作法】
0 m7 Y1 C2 [( ~, c  v. {(1)米洗净，泡于清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o) M) d' {" Z. s
(2)黄精生地切成小片。
9 G3 B. w8 o) n, n$ i, N公仔箱論壇(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
* W0 s9 T* _; A! [4 G  z! C2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
9 i7 m! d$ |0 k( {4 cwww.tvboxnow.com(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
+ }9 m% W. ]8 n  U7 T: t$ Z% z# ~【说明】
6 Q) N+ P% I+ _" b: E% \2 r& jwww.tvboxnow.com   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 www.tvboxnow.com# X8 ~- o4 F  c6 l% J9 V+ _" a2 }4 D
   
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清热凉血──莲藕汁
7 t* {" ?# x9 Q) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k6 M1 N; G% B7 G# v& p
【材料】 公仔箱論壇" x: J5 i& r$ j1 ]/ d, C# P; k. ^
藕节5段、适量蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( V- k$ l! V$ R( {7 L
【作法】
1 G. R4 H1 f. p& M6 p2 e(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
8 a: V* b7 Y: K5 x' l# B【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- B) u! ?% @9 Z9 H2 I; l3 U
    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
/ `" w8 o- a: t0 r; z藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 www.tvboxnow.com8 {5 s- r2 t, P3 S4 C9 a5 \/ Z3 ^, C
  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
& }4 a9 {) m' p8 a  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 - h) G7 |' z+ A/ O) F
   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 ?, n9 T/ P! A7 h( C3 F/ o
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# g+ f5 |% G( v' z: {' U) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水性体质瘦身药膳
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- v5 z4 x- l2 M7 h补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥www.tvboxnow.com0 V9 r2 O7 d  ^, m) E
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
. D* ~& A  N  n7 u' \tvb now,tvbnow,bttvb【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb2 E* q* j! l1 a* e
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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9 N* D" B0 G4 N% K0 }9 }- N" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 公仔箱論壇& z  @0 ^) g+ d; F8 E9 T, i; J3 n
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: |& s& ~4 n8 k# Q0 e% x【说明】 6 i7 P" z/ }% {  C- f6 ]
    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 www.tvboxnow.com- p' D7 G6 J" M  t3 C. h& k7 Z$ s
    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明1 L5 z% C! V/ \2 K! c7 U$ B3 L" E, }
    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
  i! h1 F& p! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
- z/ J0 b7 }3 f5 L( }! \tvb now,tvbnow,bttvb   www.tvboxnow.com9 g7 q9 \! z( ^: o: H7 G
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风热头痛改善露
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+ h7 |* u/ S! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 ! h* h4 `7 p  R9 d2 ]
【作法】 www.tvboxnow.com  h* b: ^6 r1 V+ X1 g8 X
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 ' Y% _2 z- a: P; {* p
【说明】 www.tvboxnow.com& |9 A. T! e; C5 D
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 % y+ Y# S1 H5 L& I3 O: i* I

' Y" ~- x, v0 owww.tvboxnow.com白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴& ~/ w0 o* b" j  W5 o
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 1 H) [# w5 Q$ Z, A# J1 L$ c& d- h
   
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1 I) n1 j% v( v3 F2 O6 Rwww.tvboxnow.com
# l8 p7 P  m; T6 z缓急止痛甘草片
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【材料】甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ D! s, Y# ]1 m: i& N" J5 B
【作法】 / P: t$ G+ L4 _$ Z
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
/ X% ]4 j" j- A6 b8 G$ Z9 {公仔箱論壇甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
7 d$ j  V0 ^. W, D, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
7 a) }( F2 u% M5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
$ l5 M8 T5 S- ]0 Q公仔箱論壇  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 " q- \) h4 l9 A+ Y% f3 c: N
  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 * a: T$ d6 n( o; {- \" t* i0 E
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7 T8 U  e  _: d' E! u公仔箱論壇肺热止咳凉血茶' I. O) c& E0 M0 r) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C, I7 i3 i/ z* V0 F
【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 www.tvboxnow.com; i6 U7 R" F5 h& D1 e+ J9 B" w
【作法】 公仔箱論壇9 e9 Z* ]' j1 s* G* g
1.米洗净，浸于清水中。
/ ]& e, _! X2 P6 L( M. k公仔箱論壇2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 tvb now,tvbnow,bttvb  B/ F4 D  ^0 H( D* W
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
( w9 g& Q" O4 _3 z1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 www.tvboxnow.com5 w6 [% l3 m/ }  S* t( }
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb6 e: `4 N% I# @* h7 V
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .
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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦
( f5 A# s  x  z改天也來做做看 :onion18:

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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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