公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-4-30 12:32 AM 標題: 妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？

預防心血管疾病www.tvboxnow.com* t5 z- W+ Y, @: y  O

抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。公仔箱論壇; F6 t% \3 t* i' t
公仔箱論壇+ c4 h- c0 F* v) ]6 }. x
美白抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb; @! `/ f3 f1 w9 I2 u# t' Z
公仔箱論壇  l( R. h/ J0 N0 ~& i/ h
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r5 Y6 u% M' q
利尿助減重公仔箱論壇: R  A7 D) Q6 k4 I$ c/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb* g4 k4 J& w5 w; G/ p# k
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。

改善腸胃功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# e4 |9 h0 M- e. X4 ]  v# q1 p
' a4 @4 j6 P; x4 R# w( _7 {
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。- H" d( v) ?  r7 w% L8 I4 n' Q, n
0 e6 m( N# I+ V! K( x+ I. b! ]
提神醒腦
www.tvboxnow.com2 y/ u" N5 L% O
抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。" y6 U0 x# Q, i- @* B: l$ Y. U" ]8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i( b; U1 d+ j! L, y
預防蛀牙
公仔箱論壇5 S4 }' b% @7 a6 j, ~5 y4 P
氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。

抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)