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標題: 嗝！嗝！嗝！嗝不停 [打印本頁]

作者: carolfeeling 時間: 2008-1-25 09:39 AM 標題: 嗝！嗝！嗝！嗝不停

打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。& T7 D% a) O/ l. Q/ v# U* x- J4 O  _
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引起打嗝的原因公仔箱論壇$ S% n, i0 R1 O; }1 A  D( g; R/ }
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可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。公仔箱論壇) p  s+ G/ M0 z, x% V5 U

2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 H; G" R' ]

非器质性打嗝的缓解方法! W# i* N/ @$ f( B' X/ S
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1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。

3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。

预防非器质性打嗝的方法
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当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：www.tvboxnow.com2 T, Z6 R" S: Q4 ~# {. j- O- n
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1. 进食的速度慢一点。www.tvboxnow.com0 O2 F1 i  f; k+ @7 h' m6 q/ g8 O
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2. 避免边吃边讲话。tvb now,tvbnow,bttvb$ c, @* L1 {2 e, H$ r+ e

3. 吃八分饱或是少量多餐。

4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。公仔箱論壇( H9 \! @* `9 q4 E( C5 ]

5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
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6. 养成每天排便的习惯。
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7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。

作者: marcus0828 時間: 2008-1-25 09:54 AM

我有一个方法....
就是拿拇指按着你的手掌心.....

作者: carolfeeling 時間: 2008-1-25 10:05 AM 標題: 回復 #2 marcus0828 的帖子

可以吗？没试过，下次试试看！

作者: toyo88 時間: 2008-1-25 06:50 PM

謝謝分享,试试看~:onion31:

作者: smsl 時間: 2008-1-25 10:10 PM

我通常都是憋气的，有时会很有用，但有时会更辛苦。。

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