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吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是
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作者:
sumsxyz
時間:
2013-5-18 06:14 PM
標題:
吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是
据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
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吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
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保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
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减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，
血液
循环加快，
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血液从
心脏
大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
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所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
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，血液迅速流回心脏和
内脏
。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防
动脉硬化
。
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但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！
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