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[健康食品]
三道熱湯~改善高血壓問題
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作者:
li60830
時間:
2013-6-8 02:52 PM
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三道熱湯~改善高血壓問題
分享的快樂勝於獨自擁有
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現代醫學認為高血壓是病,可能有腦中風的危險,需要接受治療,但是中醫卻認為高血壓不是病,
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它是疾病的結果,疾病才是「因」,但是造成高血壓的病因,除了高血脂、動脈硬化、內分泌失調等之外,
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其他的病因往往難以檢查出來,所以現代醫學就直接治療這個「果」,使用利尿劑、血管擴張劑等方式強迫降壓,
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務求使得「帳面」看起來漂亮,醫病雙方皆大歡喜。
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但是站在中醫的立場,強迫降壓只是治標,疾病的本質沒有改變,病因仍在,將來還是得面對它的傷害,
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而且到了疾病爆發的時候,往往也是積重難返,能夠亡羊補牢就不錯了。陰陽平衡,消除高血壓
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中醫尋求高血壓的病因,往往都是氣血失調所引起,治療上是要整體體質能夠改變,回到陰陽平衡的狀態,
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病因若消除,高血壓當然就消除了,但因體質改變需花較久的時間,
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而患者往往用「西藥降壓」的習慣面對中醫治療,要求吃藥就要很快降壓,所以最後就會失去耐性,
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放棄根本治療之道。
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要改善血壓,除了用藥調整體質以外,也需要從生活習慣上做改變,而在飲食上,
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除了少油、少鹽、不要吃煎炸物、減少蛋白質攝取,還可善用食療來幫忙。
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只要連續吃一個月以上,很多人的血壓就自然恢復正常!
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紫菜蔥花湯改善高血壓第一道湯。
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紫菜蔥花湯是第一道湯。冬天因寒冷,血管更加收縮,血壓往往較高,光吃降血壓藥,強迫擴張血管,
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血管的本質沒改善,久而久之還會失去彈性,就算血壓「看似」正常,終究有破裂之虞。
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持續喝,改善血管彈性
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以前喝紫菜湯,本以為蔥花是調味,後來我才明白,紫菜含有許多可讓血管軟化的物質,
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蔥則能讓血管緩緩擴張,並促進循環溫暖手腳,效果和藥一樣好,機制卻更加自然。
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所以,會手腳冰冷的高血壓患者,無分男女、年齡,都很適合喝這道湯。
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唯需注意的是,紫菜的纖維很多,胃腸消化不佳的人,最好多咬幾下,以免肚子脹痛,若腸胃實在不行,
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也可以只喝湯,因為湯汁是精華。最奇妙的是,有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥湯,飯後血壓就會降低,
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而沒有血管硬化、血壓正常的人喝這道湯,卻不會因此降壓過低。蔥雖然可以降低血壓,但是維持不久,
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所以建議要常常喝,以持續改善血管彈性。
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味噌海帶(芽)湯是第二道湯。
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味噌對身體好處多多,還能幫助消化,海帶一樣可以軟化血管,但需注意鹽分不要過高。
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本道湯還可以加入豆腐,味噌和豆腐都是以黃豆製作的,裡面有很棒的卵磷脂,
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可以使血管裡面的髒污溶解清除,而達到保護心血管的作用。
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芹菜洋蔥蒜頭湯是第三道湯。
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芹菜和洋蔥可以降血壓,蒜頭裡含有硫,可以保護肝臟和血管,加強肝臟清除毒素的作用,
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另外加上荸薺、番茄,都是風味好又健康的食材。
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這三道湯的效果在伯仲之間,大家可以輪著喝。
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