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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
, j% L" g9 c& }! s6 }2 _2 X+ E% E1 a  k公仔箱論壇白飯  2碗www.tvboxnow.com3 X0 h. E" x( E- j2 |: f. w4 }
番茄  8個tvb now,tvbnow,bttvb# u4 ~7 m& n. J
雞肉(切粒) 120克www.tvboxnow.com3 t0 y0 O1 J+ A' i) z' T7 q7 F
蛋漿  2隻公仔箱論壇, j+ j4 n$ L! M" @8 k
芥蘭  25克* ]% y/ n3 x! n0 }4 }% Q, u$ ^
洋葱碎  50克
1 ^* M1 {4 ]! e! A1 t; W. N/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士、油 適量
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0 [  ~& T5 a8 K# n' ~- t醃料. D& V: A! T. e  E% b) J
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
9 r( i, J% D: O1 T5 H$ m純正芝麻油  1茶匙www.tvboxnow.com( Q4 J' h9 h7 A; `
粟粉 1/2茶匙( q' }  Y0 Q: d% T. o5 O& l

, c, d" [/ }( G" i. V( ^2 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 Q* T: L- S, x( k( t( S6 w
調味料
9 h8 Q- u% H, e2 I2 C# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙  {# x. Q9 c0 P: U4 D
番茄醬  2湯匙
* W; U1 h4 @7 g! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com  v& w) z: y- @
www.tvboxnow.com9 Z2 g: V7 d- E! ^2 z2 A  c1 d
做法/ K$ i4 u& N' }- V
  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
) c& i6 ?: Y/ w$ b公仔箱論壇  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。  Z; L4 i/ J) T  Y% d  z  t
  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。www.tvboxnow.com9 a# F2 ~* f, z% g! U& `
  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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