標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　
$ |& \$ |% B% U+ c. v  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯　 2碗tvb now,tvbnow,bttvb: ^* s$ P3 O; I$ ~* ?
番茄　 8個www.tvboxnow.com2 B  |0 Z9 b8 e  @6 k  V
雞肉（切粒）　120克5 {1 ~! @' b& B8 j3 E2 s2 i
蛋漿　 2隻
* _# W& U% X( F9 R3 Ptvb now,tvbnow,bttvb芥蘭　 25克
9 W3 N! B' u  P$ N- p, Z洋葱碎　 50克
, V3 Z1 g( y9 C: kwww.tvboxnow.com芝士、油 適量
: B& A$ i* |, @& @9 {# {+ U  itvb now,tvbnow,bttvb
$ K3 P* U6 s% Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) o1 w+ X. a4 ]& x% B9 F
醃料tvb now,tvbnow,bttvb8 }. ~  f' c9 p. }5 t5 E4 E
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
' b0 d/ t9 {( etvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油　 1茶匙公仔箱論壇' ?& `" t) ]# i; j) J6 ^- e
粟粉 1/2茶匙www.tvboxnow.com- B; F, z% r7 P7 Q/ o4 |
www.tvboxnow.com, `2 x2 e" g% E/ @7 s% ]& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z+ m# B0 S) y& D+ b  q
調味料6 `) i$ R9 P+ ~- e+ q0 h. [! C6 ~
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙
& Y3 I& @2 C, h( W( k. K3 Qtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬　 2湯匙
- E8 x2 X  \" {5 m$ Z, s
% j/ [3 q- t$ Z6 P4 N) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x8 s6 @9 d# e; @! D' O; \9 t公仔箱論壇做法0 C: ?( M0 S, S+ ^8 \& L2 @' W
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
' \1 Y! L* e+ b' w  v# ]5 h" K　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) M/ j0 i5 F) G$ M
　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
) R3 B  T% w) p3 f　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. m* ?4 w  l7 N% q  e" P3 H

---

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0