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標題: [健康資訊] 22大症狀,告訴你五臟積毒了 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2013-6-12 01:40 PM     標題: 22大症狀,告訴你五臟積毒了

當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時,代表五臟累積了過多的毒素,倘若總是置之不理,就會引發各種疾病,甚至是癌症的發生,那麼要如何排出五臟的毒素呢?
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- L1 O" W7 b3 b2 o4 ytvb now,tvbnow,bttvb7 |; \2 D( H8 ^, @5 b9 k
我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字,但中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗表示,不論是西醫或傳統醫學,並沒有現代所講的「排毒」這個名詞。在傳統醫學上稱之為「解毒」,而一般中醫師所說的解毒中藥,是指具「清熱解毒」作用的藥材。
3 c& X& l6 ?) L  H$ L中醫對於「毒」的定義很廣泛,舉凡對身體有害的都稱為「毒」,例如火氣大、發炎、過敏等症狀,或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等,甚至化學毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現代醫學來說,導致身體老化、致癌的自由基,也是毒物的一種,這些所謂的毒物,若長期積聚在體內,將會造成身體負擔而引發疾病。
2 w  N4 N+ |& O" X毒素累積五臟的表現
, ~$ D6 H( x7 h" z/ C, s) h3 {. x陳潮宗指出,在中醫診療上,當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時,就代表體內累積了過多的毒素,身體便以這些症狀來告訴主人,需要注意健康了。倘若總是置之不理,就可能引發各種疾病,甚至是癌症,而毒素累積在身體不同的部位,各有不同的表現。( P3 L5 O3 {- m! d; D+ _% J
累積在心臟www.tvboxnow.com" l! F& P; h9 E5 c2 z' j' @9 l
1. 心臟有內火或是火毒的時候,舌頭容易出現潰瘍,也就是嘴破的現象。tvb now,tvbnow,bttvb# `6 G" u" s4 A0 b
2. 額頭部位狂長青春痘。- V, B% c/ G4 J. |
3. 睡眠時不安穩,容易發生失眠的狀況。公仔箱論壇" N7 h0 k, v4 f3 M' Y* M6 S& r
4. 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。2 Y% t4 L* Y" y( Q: \
累積在肝臟
+ \+ q! m+ b6 E0 y6 S; u公仔箱論壇5. 指甲表面,有凸起的稜線,或是指甲有向下凹陷的痕跡。
6 B# `. |8 h3 Y$ @6. 因乳腺增生的關係,導致月經週期之前,有明顯的脹痛感。
/ u  }( Q% y# n  v1 O# w9 P0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 情緒常常容易感覺抑鬱。
: @. b9 E6 i: s2 H4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 經常性的偏頭痛。
* @) ]9 g: j3 W0 A& o6 S9. 每個月都會發生經痛。公仔箱論壇; Y- J9 R' O$ p0 ~8 m  j) k; p
10. 臉部兩側的部位,會長青春痘。
& l( `/ {' \* G# j* u! A累積在脾臟
- g& v9 t* Y5 @! f6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 臉部出現色斑,通常女性臉上有斑點的時候,就代表消化系統變差。
0 ~6 v* R& P, C" w/ l( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。www.tvboxnow.com  Q- M1 I% d9 N
13. 脂肪容易堆積在體內,脂肪在中醫稱為「痰濕」,主要是因為脾臟消化功能減弱,導致毒素無法排出而堆積。
# k! l% p3 g; f( a* q7 H14. 容易有口臭情況發生。
5 S+ p$ t4 F$ i0 e9 i# m( nwww.tvboxnow.com15. 嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍。
- ^$ w* r+ Y, {3 w! |- |: R; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累積在肺臟
: Y. Q& A! A' ^' i3 f  g6 w16. 皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。
) k# c4 v' V) o. _$ J/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17. 常常有便祕情況發生。
( A: L. w! y- |$ C  V2 o18. 比較常有情緒化的狀況發生,或容易多愁善感且常常感覺悲傷。
6 p: M+ g. k- U$ e4 R$ M# wtvb now,tvbnow,bttvb累積在腎臟
0 b, E/ y% y+ w, vwww.tvboxnow.com19. 女性月經量會減少、經期變短,經血的顏色偏暗。
7 l! Y+ }) l" Z! H9 x1 ?. Uwww.tvboxnow.com20. 身體容易有水腫狀況發生。
/ d3 u/ w5 u) w3 Z8 z21. 臉部下頜部位容易長青春痘。
! P: I: K$ G0 p& m4 X4 L22. 常常感覺疲倦、想睡覺,且四肢常會有無力感。公仔箱論壇2 C0 b2 ], s: E
必注意!內毒、外毒怎麼來?tvb now,tvbnow,bttvb9 s5 i. L5 w' i# V1 l. n
體內毒素來源主要來自兩大方向,包括外在環境以及個人飲食習慣,說明如下:3 [$ s/ T- \1 ~$ m9 l
1. 外在環境:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u) K3 X+ P! {  V( m' X
指接觸外界污染的空氣或是水質,以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品,或是含有重金屬的海鮮類食物,甚至是吸入的二手菸等等,都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內,影響身體自然的排毒系統。公仔箱論壇6 j% {: J6 Q2 \- `
2. 飲食習慣:
9 {8 F( x1 v8 z. n! Q/ q現代人喜歡吃香喝辣的,每天吃入體內的食物相當多樣化,與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同,其中尤其以下列4種飲食習慣,最容易累積體內的毒素。公仔箱論壇! I6 C5 t# \$ F3 O$ J/ a
◆ 飲食內容多肉少菜:" a8 N' e2 u4 R' I: o6 y
常吃牛排、炸雞排、勝丼(豬排飯)……等以肉食為主的人不在少數,肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解,若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動,久而久之,腸胃道受到影響、消化功能下降,就會造成便祕,一旦糞便在腸道中待的時間愈長,身體吸收毒素的機會就愈多。. f* V8 c5 ]6 r+ L
◆ 常吃生冷食物、喝冷飲:
8 D. _, j# n$ B2 I  ^公仔箱論壇冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後,會降低胃部的溫度,使得消化功能下降、脾胃營養不足,就會影響毒素排出體外的能力。
/ n# N9 N4 B$ ]! {7 O7 b2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 常吃煙燻、燒烤食物:
; d+ }6 l/ d1 H% Ctvb now,tvbnow,bttvb很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中,會增加硝酸鈉的含量,並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺,進而增加毒素的累積。
" o3 a( F; i% j4 L/ N% W( ^& z◆ 飲食總是高油脂:9 C' W5 ]0 g7 k. E5 N$ x
油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物,在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽,體內膽鹽多了,就會增加罹癌的機率。; J' S- }2 P/ E5 q* V  p- m6 p
必保養!天然四大排毒器官公仔箱論壇+ u+ _5 U# z1 }* h. W
上帝在造人的時候,就已經考慮到毒物對人體的危機了,因此,設計了一套天然的解毒系統,能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨,進而預防疾病的發生。而我們的肝臟、腎臟以及皮膚,就是這套解毒系統主要的排毒器官。
, t/ l% N" E# Z& ~5 A" ^4 Awww.tvboxnow.com◆ 肝臟:
8 p  c$ ~% s6 [# ]1 u1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素,不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等,不管是內生性或是外生性的有毒物質,通通都需要靠肝臟來分解,以減少體內毒素的累積。陳潮宗表示,肝臟狀況不好的時候,就會造成毒素在血液中循環,間接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管),皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。中醫理論認為,晚上11點到凌晨1點及凌晨1點到3點,是肝經與膽經排毒的時間,但是必須在熟睡的狀況之下,肝膽才能夠順利排毒,因此,在這段時間之內一定要睡覺,才能讓肝臟做好解毒的工作。
) D" ?$ x; s, J5 g◆ 肺臟:
1 {! w7 A6 {% O- k1 j* C; w公仔箱論壇是人體透過呼吸和外界溝通的管道,當然也是排毒的器官,現在空氣污染嚴重,加上二手菸的問題也很嚴重,時間久了,毒素就很容易累積在肺臟排不出來,輕則造成咳嗽等症狀,嚴重的還可能會致癌。還好可以透過在公園或是森林中散步、做日光浴,甚至是戒菸或避免到充滿二手菸的環境中,都可以幫助肺臟排毒。
8 |; I  v$ ?) D3 _6 N9 t9 {◆ 腎臟:tvb now,tvbnow,bttvb  m) ?6 c  J& g8 l; [
腎臟主要的功能就是排泄廢物,包括多餘的水分、電解質、尿素、藥物成分等的代謝產物,都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統,並以尿液的方式排出。因此,如果腎臟功能不好的話,降低尿液的排泄量和次數,就會讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。所以,每天尿液的排泄很重要,要多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒,現在正值炎熱夏天,很多人會以含糖飲料來取代白開水,應該盡量避免,以免含糖飲料造成身體的負擔。
6 R0 y5 M: J' Utvb now,tvbnow,bttvb◆ 皮膚:
$ s/ I# }' A+ H) {皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線,還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外,皮膚中汗腺的主要功能就是排汗,汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成,所以才說皮膚也是解毒系統的一部分。我們可以透過每天固定且適量運動來讓身體流流汗,藉由汗水把毒素從皮膚排出來。另外,皮膚的清潔對排毒來說也不可少,一定要注意。7 _  i% {( k- @
必做!解毒12祕笈tvb now,tvbnow,bttvb& P% m7 i) E& W- y6 o) X2 E$ S
想要解毒、排毒,除了人體自然的排毒過程之外,食療、中藥也不失為一種好的方法,但總是治標不治本。其實歸根究底,身體會累積毒素,跟生活習慣脫不了關係,因此,最根本的解毒祕笈,就是養成良好的生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb) X0 D" z4 @* p' ^$ H' {
1. 盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。www.tvboxnow.com/ m8 u% D! u2 |& ^. K/ v, P
2. 盡量多吃白肉(如雞肉、魚肉),並減少吃 紅肉(如牛肉)的次數。; D' w6 t2 H) k
3. 食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
; f9 a5 S) l# }4. 盡量少吃精製的食物,例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。tvb now,tvbnow,bttvb7 z* {/ {6 v$ _$ f: z  l8 a1 m
5. 每天盡量多喝水。
8 _, f4 l# k( V+ X公仔箱論壇6. 少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜,而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。
7 A9 ^7 v$ ]6 q: ptvb now,tvbnow,bttvb7. 市場買來的蔬果大多有噴灑農藥,一定要用水清洗乾淨後再吃。" X0 ~' a0 J4 l/ }/ {  T
8. 烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具,不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
. G# x" t) _6 `  ]0 ?8 V9. 每天定時定量、適度的做運動。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E; S0 m& K! D* B' a2 \: Q
10. 每天的生活作息要規律,同時也要睡飽。公仔箱論壇; E. {4 T6 q& |- W
11. 盡量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。
9 H5 B2 y6 X# R12. 隨時隨地保持心情愉悅。
作者: ja6150    時間: 2013-6-12 02:10 PM

少吃紅肉多吃白肉這點很重要www.tvboxnow.com7 v( Q+ ~+ o6 o4 |0 ]2 {
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多菜少肉也會比較健康
作者: herozzz789    時間: 2013-6-17 02:07 PM

猪肉也是红肉
* t4 U+ Q. z: t2 d红肉是指在食物没烹煮之前的颜色的
作者: neco_117    時間: 2013-6-21 12:05 AM

沒想到這些看似一般的症狀居然背後暗藏可怕疾病的徵兆/ n$ m& j+ U$ N1 H- M% F
口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦 腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時( H' |; ]) w3 b* `- a7 i5 N2 E& s
代表體內累積了過多的毒素
- Y' K  n2 R( O  }4 w難怪現在的人文明病這麼的多公仔箱論壇% e1 ?; z& C7 h$ B( p& j
其實都是病從口入…7 g! }) D$ |+ t
能排毒的食材很多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t: J% T  C; F: T/ M1 e( h' c
但天天外食的人民居多www.tvboxnow.com3 w! D; h" \$ y7 x; \2 i& d- l
人真的需要自律改變自己的生活方式飲食習慣
2 [% w; t( s- j  i0 awww.tvboxnow.com才能正確的排毒
! y) R: v$ Z' O) |7 ^- Q工作課業壓力大0 [' j2 a& w- B8 G
睡眠是個大關卡




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