公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 22大症狀，告訴你五臟積毒了 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2013-6-12 01:40 PM 標題: 22大症狀，告訴你五臟積毒了

當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時，代表五臟累積了過多的毒素，倘若總是置之不理，就會引發各種疾病，甚至是癌症的發生，那麼要如何排出五臟的毒素呢？ ! r* R4 X  k6 M4 i: ^2 z: u6 G
tvb now,tvbnow,bttvb$ v6 W7 n5 M5 P0 b

我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字，但中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗表示，不論是西醫或傳統醫學，並沒有現代所講的「排毒」這個名詞。在傳統醫學上稱之為「解毒」，而一般中醫師所說的解毒中藥，是指具「清熱解毒」作用的藥材。
中醫對於「毒」的定義很廣泛，舉凡對身體有害的都稱為「毒」，例如火氣大、發炎、過敏等症狀，或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等，甚至化學毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現代醫學來說，導致身體老化、致癌的自由基，也是毒物的一種，這些所謂的毒物，若長期積聚在體內，將會造成身體負擔而引發疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 N$ h3 e0 O0 H5 \# A
毒素累積五臟的表現www.tvboxnow.com3 b/ W( d! n* h# y- M; N0 f
陳潮宗指出，在中醫診療上，當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時，就代表體內累積了過多的毒素，身體便以這些症狀來告訴主人，需要注意健康了。倘若總是置之不理，就可能引發各種疾病，甚至是癌症，而毒素累積在身體不同的部位，各有不同的表現。www.tvboxnow.com, F# z7 J+ Z( V* V
累積在心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 ?8 ]' Y( U1 h. s) I
1. 心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象。7 E- d/ U6 }2 q# Z6 v  H6 `4 x
2. 額頭部位狂長青春痘。5 b2 [# r/ r5 U
3. 睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況。www.tvboxnow.com# W2 }* l% m, ^% m. b
4. 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。
累積在肝臟公仔箱論壇$ _7 ^! _$ f0 ^, W" y7 H3 Q% m
5. 指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕跡。
6. 因乳腺增生的關係，導致月經週期之前，有明顯的脹痛感。
7. 情緒常常容易感覺抑鬱。公仔箱論壇, W% Y  w# i" o
8. 經常性的偏頭痛。
9. 每個月都會發生經痛。
10. 臉部兩側的部位，會長青春痘。www.tvboxnow.com/ {9 [" e% n0 r# ]2 Y
累積在脾臟公仔箱論壇7 Q$ ^  _, n* b3 |- D1 g( v% y
11. 臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差。; m6 l0 M8 [* N' m4 ]/ M9 V" ~& P: ]
12. 女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。tvb now,tvbnow,bttvb7 r/ r9 x/ d/ ]+ j
13. 脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為「痰濕」，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積。公仔箱論壇0 v5 k7 q6 p+ t
14. 容易有口臭情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H& i( j* F) V- B% I+ D
15. 嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍。
累積在肺臟
16. 皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。
17. 常常有便祕情況發生。
18. 比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 e6 {6 F( z9 q) j
累積在腎臟
19. 女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗。! v, ~$ C, G) T
20. 身體容易有水腫狀況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @6 `7 [; Q; s% q, M" p' y
21. 臉部下頜部位容易長青春痘。www.tvboxnow.com6 G5 \- m7 P: @' d# j9 \8 W4 N# s
22. 常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感。
必注意！內毒、外毒怎麼來？
體內毒素來源主要來自兩大方向，包括外在環境以及個人飲食習慣，說明如下：tvb now,tvbnow,bttvb9 T- p" i  O+ O: A. I- {
1. 外在環境：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }* s' z' p& q, W+ }3 |
指接觸外界污染的空氣或是水質，以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品，或是含有重金屬的海鮮類食物，甚至是吸入的二手菸等等，都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內，影響身體自然的排毒系統。
2. 飲食習慣：www.tvboxnow.com1 ]4 F" ]! }( h3 W  W+ h; K
現代人喜歡吃香喝辣的，每天吃入體內的食物相當多樣化，與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同，其中尤其以下列4種飲食習慣，最容易累積體內的毒素。6 i4 ]( m4 d' f  }5 j4 Q5 y3 D
◆ 飲食內容多肉少菜：www.tvboxnow.com: o' W# M3 {( m" `
常吃牛排、炸雞排、勝丼（豬排飯）……等以肉食為主的人不在少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便祕，一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈多。
◆ 常吃生冷食物、喝冷飲：( Z* |1 p/ m4 c" k
冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後，會降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營養不足，就會影響毒素排出體外的能力。
◆ 常吃煙燻、燒烤食物：
很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中，會增加硝酸鈉的含量，並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。
◆ 飲食總是高油脂：
油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。www.tvboxnow.com3 W: G/ L/ X. v; F+ x* G
必保養！天然四大排毒器官
上帝在造人的時候，就已經考慮到毒物對人體的危機了，因此，設計了一套天然的解毒系統，能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨，進而預防疾病的發生。而我們的肝臟、腎臟以及皮膚，就是這套解毒系統主要的排毒器官。
◆ 肝臟：公仔箱論壇, a6 j+ K' }" x5 e+ V, {0 \
肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。陳潮宗表示，肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中循環，間接導致皮膚狀況變得比較不好（因為皮膚下有許多細微血管），皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。中醫理論認為，晚上11點到凌晨1點及凌晨1點到3點，是肝經與膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。
◆ 肺臟：tvb now,tvbnow,bttvb1 Y0 U, Y4 z! J/ {% Z8 t
是人體透過呼吸和外界溝通的管道，當然也是排毒的器官，現在空氣污染嚴重，加上二手菸的問題也很嚴重，時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。還好可以透過在公園或是森林中散步、做日光浴，甚至是戒菸或避免到充滿二手菸的環境中，都可以幫助肺臟排毒。公仔箱論壇, k2 u) }; f  m9 Q# q% S
◆ 腎臟：公仔箱論壇8 `. P; k6 U, @. I7 }; G* w+ f
腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統，並以尿液的方式排出。因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會讓這些毒物（廢物）一直停留在體內。所以，每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒，現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該盡量避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。
◆ 皮膚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L" P/ x; c* [" s
皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也是解毒系統的一部分。我們可以透過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，藉由汗水把毒素從皮膚排出來。另外，皮膚的清潔對排毒來說也不可少，一定要注意。www.tvboxnow.com( f5 v. @1 b- a: r
必做！解毒12祕笈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A: ^/ U# h0 s4 j
想要解毒、排毒，除了人體自然的排毒過程之外，食療、中藥也不失為一種好的方法，但總是治標不治本。其實歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習慣脫不了關係，因此，最根本的解毒祕笈，就是養成良好的生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 P1 s% @7 z1 L- F* a
1. 盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
2. 盡量多吃白肉（如雞肉、魚肉），並減少吃紅肉（如牛肉）的次數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G9 W5 M) \) c" N# }
3. 食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
4. 盡量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。
5. 每天盡量多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb& _, C3 M9 h, P# [, L! L
6. 少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 s6 ?% B! l" O
7. 市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K( ?  j+ m1 X$ Q# x" W
8. 烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
9. 每天定時定量、適度的做運動。
10. 每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。
11. 盡量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。
12. 隨時隨地保持心情愉悅。

作者: ja6150 時間: 2013-6-12 02:10 PM

少吃紅肉多吃白肉這點很重要公仔箱論壇; k/ _9 d t$ m4 o
tvb now,tvbnow,bttvb w! R/ a* N: @! G& V
多菜少肉也會比較健康

作者: herozzz789 時間: 2013-6-17 02:07 PM

猪肉也是红肉
红肉是指在食物没烹煮之前的颜色的

作者: neco_117 時間: 2013-6-21 12:05 AM

沒想到這些看似一般的症狀居然背後暗藏可怕疾病的徵兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H' w' ?# J2 a. ]4 c$ ^0 ]
口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時www.tvboxnow.com/ Y8 z5 [8 e( k0 ^ }7 m
代表體內累積了過多的毒素www.tvboxnow.com; W9 ]: M+ k% m- S
難怪現在的人文明病這麼的多
其實都是病從口入…
能排毒的食材很多
但天天外食的人民居多
人真的需要自律改變自己的生活方式飲食習慣- r6 j" `% H: ]5 w, O# y
才能正確的排毒公仔箱論壇) i3 l9 b+ k9 Q6 Y+ R: e8 p
工作課業壓力大
睡眠是個大關卡

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)