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標題: [健康資訊] 实用七招 喝酒不伤肝 [打印本頁]

作者: estelle    時間: 2008-1-28 05:36 PM     標題: 实用七招 喝酒不伤肝

实用七招 喝酒不伤肝过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至,而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”,甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要,仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦,年底的应酬着实让人头疼。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e0 F. d3 ]& U4 g, Q

0 t' I+ q8 L4 k1 t# z( c+ F1 N5 k# c+ [tvb now,tvbnow,bttvb    春节,亲朋好友难得聚在一起; 春节过后又是走亲访友的高峰期,推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时,人们常常喝上几杯酒,来暖和身子,认为饮酒可以御寒,这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗,更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?教你几招:
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: q) z1 _+ I: p1 z! c1 ]    1.忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 5 n6 t7 a8 I2 y4 I( z/ S4 Y4 W% P
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    2.B族维生素:估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量; $ ^( N3 U4 [5 Y: u9 y
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    3.多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
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/ v1 Y: Z8 y; z2 k5 F! ~www.tvboxnow.com    4.忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
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: }* U: y* C) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
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0 [" ^: i% z1 a    6.多吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
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    7.不要喝碳酸饮料:喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度
作者: nomics0430    時間: 2008-1-28 05:42 PM

真實用~~謝謝大大的分享
1 F. c% O) r8 rtvb now,tvbnow,bttvb已經連續喝五、六攤了~
作者: ddly    時間: 2008-1-28 07:57 PM

thanks for sharing
作者: epcku924    時間: 2008-1-29 02:10 AM

nice post..thanks for sharing
作者: IPSAA    時間: 2008-2-1 02:50 AM

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