那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事： " H. u5 `* Q/ w9 ~* h3 }7 ?公仔箱論壇有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋， 3 Y4 w4 x5 W7 f! vwww.tvboxnow.com兩條煎培根，兩條香腸， 2 o, n* {( s; ~' C8 O一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。www.tvboxnow.com) K1 ^4 D. B/ k% c2 ? 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，tvb now,tvbnow,bttvb0 j" w# h( Y4 f+ i% v1 S$ d7 c 結果出來後， 6 L; G4 R1 X/ W& i( w9 `& b在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂， $ N, \* P2 f7 ~; m  D可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。% g! f; v' k" w0 e) |& T 當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，www.tvboxnow.com  B1 a3 e, ?- [, b% R" W 使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，tvb now,tvbnow,bttvb( O- X/ U7 {1 ~ 造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！# c6 ^# f& B1 C% Q( g2 |( x 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！www.tvboxnow.com( n* A  F( f1 m7 d 那就跟常常吃「麥當勞」， % C! R  E* }$ ?4 Y無法攝取到足夠的營養是一樣的道理， 2 K2 b  p" Q* T$ ^8 z公仔箱論壇逐漸腐蝕你的健康。9 g& s6 s( y, j, I, M9 d6 G5 { 如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望， ) K3 w  {0 G4 x7 L& i/ mtvb now,tvbnow,bttvb那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份， + A5 _) ~% ?8 v, B' y: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，www.tvboxnow.com" _3 G4 B& t, R8 H" P 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；公仔箱論壇5 `2 ?$ [! x7 g/ R 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份， 6 t$ H! ]+ R$ m* |# @' w  A; B因為糖份需要水份溶解， - V7 b4 \1 G2 y- k- C% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 公仔箱論壇/ ?; d$ l9 _2 `5 M 我們都學過，可是你喝去的都是糖，tvb now,tvbnow,bttvb+ k) d, L8 c; `9 ~& k: |' s+ F 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 : b* @% Q5 F1 B& w0 v$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以啦，; V  V, z' f. w% m, q, h7 r 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！www.tvboxnow.com1 j; v0 Z2 r! L! l! d9 o+ H: b 【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】 & C; M7 f6 f& A0 m7 i常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下， 5 W! |0 e% B5 o讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，www.tvboxnow.com( u# a: y' q, { 擔心也沒用，為了生活打拼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# @4 _8 @* w6 H7 R# Y 哪有時間上健身房？ , C; i( l$ h; k* m) I" g# C' A) gwww.tvboxnow.com如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，www.tvboxnow.com! A# ]% m7 i7 R5 Y' j; L 國外的研究發現， # J* \7 @# f) q) l4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 ' \4 H  W& z1 U( M+ Ftvb now,tvbnow,bttvb加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示： 8 x6 i- M" n* C" ]6 A( @. Nwww.tvboxnow.com高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，  L3 B- V7 E9 ], P- p 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，& t2 r' n1 e7 G1 ^ 而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；* h5 z8 |  }' Z$ |& g$ B- x; Y 壞的膽固醇減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ h9 f. L6 n9 M, o/ \3 l' ] 好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低， 7 L9 u( i1 c$ V' Y' M. m: }. D而柳橙汁中的葉酸成份很高，3 O# s8 v! a; _$ y0 j# ? 葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量， / K& g  X3 b5 W5 c同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，公仔箱論壇) N0 }# M" N% ^1 c# `! |' q4 o& u 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示， 7 R" R6 j. h9 nwww.tvboxnow.com他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。 ! a1 U8 ]9 v! E2 a6 f他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，# O7 P) q$ W% r# ?/ W' D% t' C 看看有何不同，讓我們拭目以待！ 2 V6 [' {& {$ }' U; Htvb now,tvbnow,bttvb【要長壽別忘蕃茄】 2 p  s$ h6 u: a$ U% F9 C! q; F# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄是義大利料理最常用的原料，5 @8 X* I$ t8 {2 p9 r 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度， # |5 X/ A; x+ D- z5 ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，公仔箱論壇$ s* h4 S, @2 J1 J1 | 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，tvb now,tvbnow,bttvb& T5 F9 e8 h+ z+ u+ x+ P 加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， 9 z  p4 A" @$ h- htvb now,tvbnow,bttvb來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， 9 j" ^7 w: m( M% C* G- C# ^他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t* G; ^/ u# I7 P/ P5 A 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。' M# \: [7 x' w) i 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，, O- C/ E1 ?8 D1 ?. i" |7 I 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 : J5 `- \5 V* ]0 h, K3 f( @! swww.tvboxnow.com比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。公仔箱論壇0 `. `* Y+ D; X5 F* @. p: T 其次，tvb now,tvbnow,bttvb3 f* w3 |, a4 |/ e 如果您受不了新鮮的蕃茄， 9 M& K% [4 q" o7 L公仔箱論壇恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l" L! Y# @1 @! |' k" n- {0 U 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。tvb now,tvbnow,bttvb$ C  _. j$ q$ o* ? 最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， ' J% d  _+ H, ^& e公仔箱論壇還具有抗癌與保護心血管系統的作用， , Z! L7 c' W( w% k5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 ' o" I( ^. W/ `6 z0 q公仔箱論壇  ]" c; `2 ]; u% C www.tvboxnow.com9 d! O7 _! @, R& [" Y( q ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ ( I" Z) o# I8 X$ l2 D5 Btvb now,tvbnow,bttvb