好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。tvb now,tvbnow,bttvb( d4 h4 {' D; t3 J( E
) v$ o( r% f4 ]3 l8 y; C r# _9 `www.tvboxnow.com ( f* P- Q) w2 {3 Y9 `www.tvboxnow.com現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步： - e: w0 L& `2 P8 G- p, Ktvb now,tvbnow,bttvb l5 I- l7 {( a0 T 飲食均衡吃# ~: }# x, y: M
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不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。www.tvboxnow.com6 e$ S! u+ |; s9 i" i- I& W; A
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張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。 * j% I& C; f" t" W; ?4 i8 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 a- A+ V* K, J" k# Z1 X) m 預防感染症 1 {, ]5 e. [2 `" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 O. j. e% J7 q+ _1 n3 Z) Y* c
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。 ( I5 \1 L# ^9 d1 B: s, i公仔箱論壇公仔箱論壇1 a; A% s. e4 g4 V& v9 t' ` 保持心情愉快公仔箱論壇0 Z1 s' X0 P* ~" q% i$ m/ d/ C
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張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。3 x3 h* E3 Z. n8 `
8 A, D0 ~4 n. q' c( t- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! [0 p5 J2 r% n: A9 f* z
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