標題:
[健康資訊]
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 11:15 PM
標題:
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
炎熱夏季，小心中暑！中醫師指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。
www.tvboxnow.com6 p! ^# Q6 R! n1 N" q3 M
/ f! ~" b( a) l5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^9 P6 L. c- x* q2 V1 S3 q+ K/ M" ]4 hwww.tvboxnow.com
中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
www.tvboxnow.com; {0 r# D- \) w9 b- N
* h& ?1 `9 m: |5 T& L) C3 v
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中，轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
( l7 K, N4 P- q, ?4 Owww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 _0 z J# y
8大消暑帖解熱降溫
" f1 j2 a1 @$ h: t) M% h2 l
www.tvboxnow.com+ }+ k/ y' b& a3 L; i4 L
1.生脈飲：
黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢，加水適量中小火煮沸後放溫，可當茶 飲。
5 ~) U& o3 X- X7 e) G8 \) Zwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com# q/ x* J6 S- N3 m6 G. E2 d
2.烏梅湯：
烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢，加2000cc水煮開，另加適量冰糖調味，可消暑促進食欲。
' L" q1 t( s3 g8 c- _6 zwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) G8 R6 s: k* H* P
3.花茶飲：
取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
; w( d- I" ^- U t( n6 E Ftvb now,tvbnow,bttvb
- a" Z8 p- B. h公仔箱論壇
4.清熱飲：
用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。
, w4 d7 @! ^) k9 ?) O$ p
* V: ]& |( O0 q0 l8 ]* \% g# N6 Iwww.tvboxnow.com
5.刮痧法：
可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。
. k% P3 c" g4 f+ j! O2 a5 s' O. K3 Q# x1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- F+ p7 O+ V4 P
6.吃水果：
西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
5 u0 b1 E5 ~- h) E5 w4 l1 \- g
* \, O; F/ _, W0 twww.tvboxnow.com
7.多按摩：
可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
/ A3 N1 h2 ?$ m) `+ z
tvb now,tvbnow,bttvb& z9 Q/ L0 P: ~- a$ x
8.多喝水：
不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
