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標題: [健康資訊] 孕婦狂爆痘　2道藥膳對抗頑痘 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-6-22 01:07 AM 標題: 孕婦狂爆痘　2道藥膳對抗頑痘

1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇8 s! w& G/ q& b  l, z% T
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。4 B# y) d) f# Y' c9 }! L

青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。

痘痘體質自我檢測表：

如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。

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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇- h. _# ^$ _$ T& e, A) ^
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯

藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇/ h2 k( g0 F1 d* Y
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量

作法：www.tvboxnow.com9 T7 i0 B, T; Q: m

1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。: q- c* ]# j7 c! G: N* ^! i- t' X9 g
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。8 p4 [5 o) z. F( @3 D/ Z8 G8 M

4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。7 Z) I7 _: }/ f0 n9 m  A" }
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效果：清熱解毒、消炎除膿。www.tvboxnow.com; R1 U  d3 t% |7 `( q* K" M
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服法：

1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。

2.症狀穩定時，隔天服食1碗。

注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。www.tvboxnow.com# ~4 U# K8 u6 D
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 tvb now,tvbnow,bttvb# q+ }1 D+ x* B, d3 `0 G: y+ u6 v  \
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇) @# N( z8 J2 i, g3 z2 T" v
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。; ~. M& e% Q# g0 A5 G* C

2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b' x1 d) C  T8 w4 t' \* S
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。www.tvboxnow.com. D$ f8 T* I9 o& j7 P6 v$ o
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效果：透疹散風、清熱消瘡。8 j; P5 U% w1 \& O& r

服法：

1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。

2.症狀穩定時，隔天服食1碗。

【醫師小叮嚀】：www.tvboxnow.com+ D6 Z3 w, b9 y4 M% B4 T* f# A

廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。* T# D; y) T/ E* r

還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。

作者: falconmark 時間: 2013-6-22 08:06 PM

楼主辛苦了，谢谢楼主分享

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