標題:
[健康資訊]
[ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]
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作者:
MicTang
時間:
2013-6-23 04:59 PM
標題:
[ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]
應付目前的煙霧空氣污染
,
用食療法幫助
:
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www.tvboxnow.com* n# ]. `# d" E' N
1
方
:
沖泡菊花
,
姜小片
,
枸杞子，冰糖或黑糖
.
www.tvboxnow.com' y5 l: r3 r7 |! G2 \& e9 m2 f
沖泡
15
分鐘就可喝。分量多少隨你喜歡。
8 C n2 `6 N: M: T& L" f
功能
,
清散風熱
,
減少煙霧對肺部的刺激。
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2
方
:
煮喝薏米水
(
中國薏米
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有黑線的
)
www.tvboxnow.com9 l p& T( Y# x, K( N
加一小姜片
,
冰糖或黑糖
6 |/ y2 w% _, p( I
共煮
40
分鐘以上。
3 C3 I) C$ k( T# J% L4 m
功能
:
健脾
,
清熱
,
利尿
,
讓身體從小便排出有害物。
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請記住放姜片
,
一片就好
,
因為菊花
,
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薏米為涼性
,
姜片是保護中焦脾胃陽氣。
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# R* X. L' Y4 Y2 z公仔箱論壇
例外，煮綠豆汤，加姜片和黑糖也可以。
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煮白木耳汤加枸杞子，冰糖或黑糖，也可以！
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空氣污染嚴重
,
戶外活動減少。
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少吃油腻食物，多喝白开水，多吃蔬菜水果，多素食！
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謝謝大家
!
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祝大家
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身心健康
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吉祥如意！
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作者:
falconmark
時間:
2013-6-23 08:27 PM
第一種比較不花時間
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