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標題: [健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？ [打印本頁]

作者: MicTang 時間: 2013-6-26 09:21 PM 標題: 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽公仔箱論壇+ K" r: h9 u& _$ }8 g9 z
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。www.tvboxnow.com( y* h' f2 N! I p9 J3 j& h4 j2 t8 k" {
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【蝦子】
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且, n k* R1 a9 _$ Q3 W
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 C7 w# Y* e9 z# X
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蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。

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