+ T; M6 O/ S0 ~- p公仔箱論壇 ▲4. 緩和藥性 ( K, O4 V: W/ J5 {/ y# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正2 V. O- W" M' x; n. `8 {- q6 D% A
氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q1 W, b+ Q' t( l
，保護脾胃不受傷害。( d; D+ a% P0 H. g, d5 |2 M1 _
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紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的 0 u# _( Q/ k+ T8 B8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補品，善用紅棗即可達到養生保健的功 * A! x7 i4 r6 [" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 g* ~- ^+ [- v: G# `+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【6種吃法讓營養翻倍】 % ]! X9 A4 e8 o, F( R* D2 O4 o3 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |% I. P& |) Y7 V5 b) ]) f
鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可 / v$ [1 [$ _5 Q& G' ]. N" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其+ |% c0 r6 e: G( y% V* k8 o1 s
營養更易吸收，更適合食療，這裏介紹幾種大棗的食療做法。 # e+ I# M% n) p& b' F- Ntvb now,tvbnow,bttvb 7 j" p2 ~( ^9 ?4 E; w% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✤①、紅棗泡水，養肝排毒3 n4 u2 G1 g" T. M9 ~
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實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j. P% c! k5 x1 S. X1 y( \+ V7 V
蛋白，從而達到保肝排毒的功效。 1 A% A; s2 s2 n. B* \ Qtvb now,tvbnow,bttvb ) l: h1 A+ C" J. A! [2 v0 L" ewww.tvboxnow.com 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，tvb now,tvbnow,bttvb$ N7 q5 B, Q( t8 @. F
如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖 ) O" P3 {( S; n Q泡。公仔箱論壇/ @% @; A6 h' C* F
D* ]# U9 M1 X$ h8 x3 N 還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C ; G" W; C) m2 g( bwww.tvboxnow.com含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。6 b% V3 ?( K: |3 K$ I7 {# E
% B- J5 q5 e/ v: v1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✤②、紅棗泡茶，補氣護嗓' _1 r; ~7 m0 E6 \* p
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紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。www.tvboxnow.com/ g4 I5 @$ J7 A8 C/ s
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如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子公仔箱論壇6 j) l' R) ?9 E, e, a
頻率較高的人。 2 p4 y* N2 Z- W+ L1 ]1 q& C7 Gwww.tvboxnow.com - d2 }. ^" o$ w/ X ✤③、紅棗熬湯，止咳潤肺公仔箱論壇2 a' r) p5 t0 I
4 d/ ~/ d% P' W" A6 d* v' E 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可公仔箱論壇0 j+ Z' N l) I0 w. n
止咳潤肺。 - N- f: O' l7 y8 S# a 公仔箱論壇+ Z8 L' H0 b- b& U) v/ O6 M/ v
{材料}：* t# k! t$ `( x; F" A! [2 j* V
銀耳：20克（大約半朵） 4 W8 b% _6 K- s公仔箱論壇 紅棗：20顆公仔箱論壇& U* _- r- O$ K. t' ]' k% R+ \
冰糖：60克（可根據各人的口味添減分量） . f% D7 T: ?) \4 u. ?1 @8 J: Qtvb now,tvbnow,bttvb + r& ~% I1 ]: A. i \ {做法}：tvb now,tvbnow,bttvb& S# C; c- i" Y! n5 r! ]+ y- C
把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放 1 q2 b0 ]( N6 {. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到鍋裏，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火www.tvboxnow.com8 L3 A8 x4 j2 y
。tvb now,tvbnow,bttvb1 i/ k- b4 G3 w2 t& l) F" ~: f
/ `! S8 v7 E) W5 ^# N" {, Owww.tvboxnow.com ✤④、紅棗煮蛋，補血養顏 6 I, m1 N: }+ C. ?# x+ V+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p$ }+ E" M% P$ G* M
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐6 W, a4 p% ]* b
熟雞蛋。 7 u5 m! g. O( U/ a' a2 c2 Gwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com# D p% L& C; E. W" Z# S- m
紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。& |- ?) t0 y& x# C7 M6 F* ~
; g4 ~4 Y: \/ l6 atvb now,tvbnow,bttvb ✤⑤、紅棗熬粥，安神助眠 : m3 a5 |5 D0 ^4 y" } W ; `8 B0 @9 P5 Q' j! A( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子5 A/ ~& |/ f, z
搭配紅棗調理。 " O* o) Q3 S9 O4 V公仔箱論壇 若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。 % j6 n" V9 s* o! N# ` r2 z # A6 V2 X. ]. |6 t3 }- z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✤⑥、紅棗泡酒，血管通暢www.tvboxnow.com0 y1 r$ X' Q4 z. E+ _
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血 7 O& L) _/ F9 c& W% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管通暢有一定效果。 & p4 W8 p, z Z2 I. W公仔箱論壇 ' |. |3 y- q% k& Dtvb now,tvbnow,bttvb 【食用禁忌】www.tvboxnow.com; O! F; C X6 E' n: \
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紅棗是女人滋補的佳品，紅棗可以幫助女性養顏美容，補氣血，是女公仔箱論壇' j# k( H1 `# P" x. y+ {, y$ a
性的天然保健品。但是吃紅棗也是有禁忌的，不能隨便吃，比如說紅公仔箱論壇5 H* P; k7 y# s6 o
棗不能與黃瓜和蘿蔔同食，同食會破壞紅棗中含有的維生素，起不到 8 U( C# ~& S0 Z$ Z! Y) f6 ]保健的作用了就。於是我們飲食健康專家給出幾天食用紅棗的禁忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 V) u) i" ?9 M2 |5 x
" r4 F' f* Y" F! g ⑴、食用紅棗要細嚼慢嚥 + `$ b E7 u' n# S- jtvb now,tvbnow,bttvb 紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起www.tvboxnow.com# m: A. D6 v9 e: M- A, Z5 y
胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要 ! b0 C+ l1 k* O9 r0 }7 x2 M6 J細嚼慢嚥。tvb now,tvbnow,bttvb/ f0 u* P, a0 p: ^
3 ?/ k+ v3 C c. g- T5 ]www.tvboxnow.com ⑵、不要過多食用 , }, P. Z3 i' y/ }9 u2 ntvb now,tvbnow,bttvb 紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足 ; X+ H0 W6 k4 H4 F r+ V8 v夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。% g q' p" | k d9 ?. Z
( q, G4 b2 }6 L( ]" A4 D( H4 ] ⑶、不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用 % J! N( u- R" i' q* V" f4 S) F公仔箱論壇 蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都www.tvboxnow.com: P- i7 P3 Q; @& i, a+ I; a# A k
可能破壞其他食物中的維生素。公仔箱論壇; U! X, G; b: P- n5 P' ~, J
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⑷、不要與動物肝臟同食* J& b5 Z0 F) k$ x9 E$ {
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維 : r/ Z6 C/ ?6 M' [' I生素氧化而失去功效。$ _: w) q [+ I& j$ W* B) x
! x' _; B, _% d2 S2 q8 }tvb now,tvbnow,bttvb ⑸、服用退熱藥時不要食用紅棗tvb now,tvbnow,bttvb* o1 L. y5 q5 x! K; A
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減/ `- Z; H! q1 m& d/ u" x5 N2 i& @5 c* {
少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物，所以不能與退熱藥www.tvboxnow.com& Q9 m( E S! t! n" x
物同食。# [$ u" G2 m) [( Y7 M
& J8 I1 z# z2 c4 b8 twww.tvboxnow.com ⑹、不宜與維生素同時食用 . Z: g, |- d/ K' o& M7 v2 R! @www.tvboxnow.com 棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。公仔箱論壇' i: S w* H! m2 W9 j5 s8 }0 B
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紅棗雖是女性最佳補品，但是如果食用方法不當，只會達到事倍功半, ^9 A( u( Y$ o6 i- U
的效果，所以還是注意點吧。 7 u' v2 X# ?3 a! ]) y! l' s- {% Z! ^4 o3 z $ Q0 l/ K ?3 }7 Y: k
【溫馨提示】： # e P( d/ u% I- I- B' htvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com$ u; Q/ }& i& D. q5 g# T9 k
✐1、幹紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口 O4 `& j2 u* _% w8 W) G" Nwww.tvboxnow.com味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感 9 u4 q/ q9 J2 z# E9 D. U. q1 k很甜，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。 * n2 k1 R! F2 Rwww.tvboxnow.com : q: E4 d# p: s; E/ j7 Owww.tvboxnow.com ✐2、紅棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用 8 Z, v! r& a ywww.tvboxnow.com最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。 8 ?5 ]$ C' n7 }2 b4 o! M% \1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ^2 f; b% |, I5 M! s3 Z- wwww.tvboxnow.com
