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標題: [健康資訊] 消暑透心涼 兩茶飲清熱排毒 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2013-6-28 07:10 AM     標題: 消暑透心涼 兩茶飲清熱排毒

炙熱的太陽公公無情烘烤著柏油路,讓騎車、走路上班的民眾停個紅燈或是走個兩步就險險暈厥,想要在炎炎夏日消暑退火,光靠冰品飲料只能解暫時的渴,中醫師指出,中暑分為陽暑與陰暑,想要清熱解毒可對證搭配茶飲,遠比喝加滿冰塊的含糖飲料有幫助。
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4 c2 f7 I$ |( y8 U, ?' R9 Pwww.tvboxnow.com中醫觀點:中暑也有分陰陽
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人氣美女中醫師張文馨表示,端午節過後氣溫節節上升,在高溫炎熱的環境中,若水分補充不足,特別容易中暑。中醫認為,依中暑症狀可分為兩種型態:陽暑與陰暑。陽暑通常發生在烈日曝曬後,而陰暑則表現為濕邪悶在體內無法排出。
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陽暑是由暑熱內侵造成,症狀有大量出汗、煩躁、脈搏變快,照鏡子可以發現舌頭變很紅,且暑熱傷津液,特別容易引起口渴多飲或飲不解渴、小便量少而黃或灼熱;另外,暑熱耗氣,也會發生頭重、暈眩無法集中注意力、四肢倦怠的症狀,嚴重者甚至抽搐、突然昏倒、四肢冰冷。
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" m5 F; ?; S" ^陰暑則特愛找上嗜吃冰品、吹冷氣的人,因愛吃冰品吹冷氣身體容易犯濕邪,造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法正常排汗散出,就會開始怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬;另外,濕氣滲入脾胃,也會引起腸胃不適,出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀,可以觀察舌頭上是否鋪了一層白白偏厚膩的舌苔。5 c9 M3 R& S$ [7 t8 t6 H
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張文馨醫師建議,仔細分辨自己出現什麼樣的症狀,若嚴重的話,需要找專業中醫師診斷,平常也可依陽暑、陰暑泡不同的茶飲來清熱解毒。
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陽暑─元氣生脈飲tvb now,tvbnow,bttvb* a0 _& A& _2 l2 H* b: b3 v

6 S2 ]! b9 a! U! W1 j【材料】:西洋參2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢。
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& n. b& G( ^6 Q% |. M- M) t) q/ A( ?9 O【作法】:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用,或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰,在將藥材放入鍋中煮10~15分鐘即可。/ j2 K" W' I1 q3 n
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【功效】:清心消暑,益氣養陰,生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 f# V, |' r; V, q& ?, y* G
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【注意事項】:虛寒體質或有感冒等症狀者不適合飲用;怕熱可以放涼再喝。$ g+ s0 S6 z! p
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$ Z* a% i, f8 Z陰暑─香薷消暑飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x- i( w4 Q% K5 j$ K! w& E

6 F3 A( q0 z" _/ S- l【材料】:香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p4 q- g) R; G) B# z

+ W6 y6 \( r  V2 \3 |9 _公仔箱論壇【作法】:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用,或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰,在將藥材放入鍋中煮10~15分鐘即可。
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1 J* r2 O3 N/ z8 J" r+ Dwww.tvboxnow.com【功效】:消暑解表,化濕和胃。www.tvboxnow.com+ w+ l# R+ k( }) h) p2 G3 M

" a/ z( E* i. b' D) c$ r" C9 w6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】:中暑發熱汗出,心煩口渴甚至突然暈倒者,不適合飲用;怕熱可以放涼再喝。




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