標題: [健康資訊] 錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！ [打印本頁]

---

作者: BOXLOVER    時間: 2013-7-21 11:28 AM     標題: 錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！

1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？. G. r9 I- j( M+ ~0 x
www.tvboxnow.com. h( E. o) o3 g) \9 G' c
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb( D& d7 C0 o, M; m# o  ~4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t7 ?4 v. F3 y- j2 @
2.大熱天打赤膊？公仔箱論壇, _  Y4 J, Z7 n8 Q" M) g/ F: l

& p  X- U1 ^" D; S% [, h你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
8 y9 O" W3 V- G$ c- ]7 D' G: q公仔箱論壇7 R) x' ]; J* E$ _1 `& i6 i5 U, ]
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
+ i, _1 g( v3 c+ x9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o( Z+ C& R6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
' z/ ^; q( E+ c公仔箱論壇www.tvboxnow.com, i  }. {# M0 |6 Q+ n
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
/ f) p* e, @; L+ u: u* b! Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ]  ^* Q  }. |9 z
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?& V6 |) A# U4 ^
* L) e' z; e4 ^+ o9 _5 H: j
5.睡地板比睡床涼快？tvb now,tvbnow,bttvb" f+ E7 Y7 ~. E$ M+ h
$ F- c2 ]: [4 V, h, B
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。

---

作者: longtime_ago    時間: 2013-7-21 05:17 PM

知道,姐係唔好似凍野

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0