標題:
[健康資訊]
糖尿病剋星
[打印本頁]
作者:
x5877
時間:
2013-8-7 09:16 AM
標題:
糖尿病剋星
秋葵的相關資訊介紹
" V! E. Z9 f3 T2 x4 h- Ewww.tvboxnow.com
3 r9 p/ o! ^0 L/ qtvb now,tvbnow,bttvb
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M q- g1 z2 l+ i; ~+ S
tvb now,tvbnow,bttvb- F) K7 |$ e0 I8 h( A
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a1 |/ m: q3 x0 `, i5 i N
公仔箱論壇4 I; k" D4 p% G7 I( o$ q; g( t
一、秋葵的主要功用:
2 O p& q( n% v% U
* ]+ `( W& F+ c. W' o4 H! g% Uwww.tvboxnow.com
1.保護胃壁黏液
# B: a: j# q0 B% [. a公仔箱論壇
www.tvboxnow.com, k) j6 n+ V# X2 t
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A9 V: U# y# ~( V+ n
# B! B/ z* e% I3 T* _" G5 k
2.預防大腸癌
' Q7 V) K( \, a" {& Z# U9 o
2 a$ n; w3 n& i: I1 m
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
6 d- Y; F- ?5 J5 B) [' j
% A$ |, ^( M" T$ }tvb now,tvbnow,bttvb
3.鈣含量多比牛奶好吸收
tvb now,tvbnow,bttvb! [% N3 K: J9 r [
$ a4 T! n' z% D公仔箱論壇
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
% e# O5 j8 w# G% m( J* Hwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com1 y! W! l5 ^# `9 I! g) S+ g
二、注意事項:
公仔箱論壇0 j, v2 o2 p6 Y% w1 X! Y# S+ U+ O
www.tvboxnow.com$ v" Y! T( }2 ^3 R( E
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
公仔箱論壇: X L, r% ]7 M' t, b" j# ?3 z
5 I8 n% a6 |" I( }' _0 w公仔箱論壇
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
tvb now,tvbnow,bttvb: q0 ^6 J- [+ O' n, j7 _3 d" Q7 H' q
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z) H9 H# y) O* `
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
公仔箱論壇9 T$ {0 n5 E4 ~; ^
2 j2 F" Z4 l4 D4 L公仔箱論壇
三、秋葵對糖尿病的功效
- C( m! \! L* w
tvb now,tvbnow,bttvb& t, D9 k5 r, V* e- M3 \$ ^
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
公仔箱論壇* _" x9 f& Z' F; y6 l
公仔箱論壇: G) _, m$ G5 A" Z
服用方法:
公仔箱論壇$ G% y0 O! h3 H7 n" q
公仔箱論壇8 s, Q, v0 Q- @# v
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
# O4 K, X7 H/ D; ?6 o E3 M
tvb now,tvbnow,bttvb; A' N, M4 Q" r$ |, A& q
如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
