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標題: [冷知識分享] 五種吃了會憂鬱的食物 [打印本頁]

作者: wkn1ght93    時間: 2008-2-15 12:50 PM     標題: 五種吃了會憂鬱的食物

1. 垃圾食物
3 ?' q; N3 _& O3 _5 u" A# ^) M9 wwww.tvboxnow.com上班族常常抱怨,到了下午就昏昏欲睡,因為中午吃了太多藏在餅
! V1 ]. t6 `0 b" \$ J; e6 Hwww.tvboxnow.com乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖,會讓胰島素大量分泌,但沒有! z2 `. }: u  u
持續的「燃料」,使血糖又急速降低,反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& C5 k2 ?4 K
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素7 ^; g$ H9 D) H
和礦物質。7 L  Q1 ~, Q8 f/ z: O) d

  t+ ~3 Q" c2 L  @. b6 z% h公仔箱論壇2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o9 r; ~% P5 x  p$ ]2 p0 N) p; `
一些有喝咖啡習慣的人,一旦少了咖啡,通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb. Q  |9 d0 d* v; t4 _, [
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人,一天喝了五、六杯咖啡後,會5 E% X8 F# N$ g% y( ]
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議,一天
: F1 j1 _1 _* _1 n; X喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb7 {2 H1 e$ u! V9 z8 \; a

; A( I' M4 U9 D5 n  o( [% X3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb/ f. O: M3 @" q3 I5 x
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現,有些人在喝酒後
7 q! v2 `8 k) v# K# u6~12小時,會出現恐慌症的症狀,這種人面對焦慮的反應會超出正
/ g7 ~/ ~& t" M4 U常。
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+ A- r  g6 O" E( p4. 糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?  X: o3 u8 M7 ]
就像前面所說的,吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」,會讓人更
0 M2 v' Z4 M% d) @2 h. s5 H3 t  P+ j  F公仔箱論壇累。
3 Y+ j: u5 Y0 r9 o8 V# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @7 [- p  v- Z: U
5. 高油的食物
8 l& j6 ?6 @5 R" d  a! Z! w8 S吃太多油,動脈會遭受低密度脂蛋白(LDL)阻塞,而傷害了腦部* [% H" f& }) d* |
的循環。而且吃了高油的食物,也會製造大量的自由基,自由基與公仔箱論壇$ h4 e) _1 ]/ w; i9 @- h
神經元接觸,就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物.

作者: maisychan1021    時間: 2008-2-16 04:27 AM

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作者: xiaoleong96    時間: 2008-2-28 09:04 PM

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作者: garfield_c    時間: 2008-3-2 06:25 PM

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作者: 小龍蝦    時間: 2008-3-26 01:40 PM

thanks. thanks
作者: cheeyan    時間: 2008-8-3 10:19 PM

thanksss....
作者: kenthy    時間: 2008-8-4 05:39 PM

都系食少D为妙啦
作者: 小标题    時間: 2008-8-4 07:03 PM

这些食品和饮品还是少用为妙。
作者: adsl288    時間: 2008-8-4 07:16 PM

很好的知識啊~多謝咯~
作者: 寒月若    時間: 2008-8-5 10:43 AM

thank you very much




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