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標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:
! o9 R* Z# i9 v0 S( p9 M: {鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克$ I! k& Q1 T2 E" v

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2 R0 n+ e, D/ L6 F做法:
& G$ F+ L0 |/ Q( j* D公仔箱論壇1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O1 T9 i- O* v* _. R& D
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2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。公仔箱論壇* P9 k* ?7 O5 D6 K, g" H0 O( x
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3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。! ]9 ^3 o' T) s. z( [; F# U
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4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。
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4 k6 F$ j5 x+ w% @' |8 _! ]. ^& K5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。, s9 k1 q& \7 ]3 H# P1 j' I

作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




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