標題: 日式鰻魚炒飯 [打印本頁]

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作者: a25582991    時間: 2008-2-28 08:10 PM     標題: 日式鰻魚炒飯

材料
7 S7 K7 O0 O, ]0 q) _$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗公仔箱論壇  Z5 I8 {6 S' ]8 `. l9 L

; m# e7 n% h$ \3 x7 b5 m蘿蔔粒 2湯匙
7 |" N2 l0 \' \9 ^: I, i6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 D, `0 {8 [% K) M2 F
洋裢粒 3湯匙
( f  W3 w/ `. a) [+ U0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^' V  X6 ]* d) `. A4 b/ f  j
蛋 2隻
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0 d( b' q3 b5 @7 b1 c: \公仔箱論壇鰻魚 1條
2 Y  k& i0 H1 N7 C* E  A公仔箱論壇# U, C. s$ l$ w, D$ t
鰻魚汁 1樽
7 B' h5 B# H, e* o公仔箱論壇
, w1 h5 W, \6 l/ m. q, T. B- N公仔箱論壇薑（切絲）
1 l! v  c0 E% p$ r  U) x公仔箱論壇
6 C+ f1 k9 Q8 h6 e  C7 A1塊海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb' p) H7 u) Z- k

# @$ ^3 j6 O' S2 ]1 o8 R9 ]白胡椒粉 適量www.tvboxnow.com3 R# F5 d5 }# W* Z7 q3 ?
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p; o% n% D9 I# R
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。- [" }+ z8 v* {5 @- k. n( O
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。www.tvboxnow.com( s' F5 c% U4 m/ n

5 M. `$ `( F" g; ~公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。( }* {; o* I, L; t# p
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! p" z- Y: }( x8 a5 G公仔箱論壇[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ]

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作者: zilenazrael    時間: 2008-2-28 09:19 PM

谢谢楼主分享！

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作者: sheally8166    時間: 2008-2-29 12:28 AM

Thanks..........

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