正常的胃酸分泌有助於消化，但是如果腸胃較虛弱者，很容易遭遇到胃酸分泌過多，或是不足的情況，此時吃進胃裡的東西，都會難以消化，進而出現胃痛、胃脹氣，或胃食道逆流的不適情況。如果時常遇到這種困擾的話，可以試試吃紅蘿蔔，有助消化、促進腸胃蠕動。 ) u, v% p l7 \/ \; p: mtvb now,tvbnow,bttvb- v0 S: E, \ k% D
tvb now,tvbnow,bttvb" o8 \1 e* E+ y9 D. h/ g4 ]: ^. B$ c 胡蘿蔔含維生素A，有效預防胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ Y' e3 J$ s' G- o
% ^# Q5 p* ^; u4 \( [, l! ?tvb now,tvbnow,bttvb根據美國「Live Strong」健康網站內容，國際癌症機構（National Cancer Institute）表示，美國每年約有20萬人診斷出罹患胃癌，並有1萬人左右死於胃癌。而「美國臨床營養學刊」（The American Journal of Clinical Nutrition）的研究報告指出，紅蘿蔔中的豐富維生素A對胃部有相當大的助益，可預防胃癌的發生。公仔箱論壇$ \4 ^& h: Q* P: v/ A
" o: D1 A( [0 ~% C9 L+ C4 ~, ?公仔箱論壇根據衛福部資料顯示，1份紅蘿蔔中就含有9980微克的維生素A，比其他食物高出許多，且油炒過或打成汁後，維生素A吸收率更好；如果維生素A補充劑效應為100%，則水煮紅蘿蔔吸收率為20%、生吃26%、打汁45%、油炒33%。 ( ]$ a1 ~6 {& q& f, Vtvb now,tvbnow,bttvb ! i, Q3 {# V6 i/ {3 o, F( t5 f* ltvb now,tvbnow,bttvb 2 Z4 a' U" y q# F- ~www.tvboxnow.com紅蘿蔔是一年四季都有的蔬菜，因此取得也十分方便，將胡蘿蔔加到日常料理中，就可以補充足夠的維生素A，幫助減少胃酸分泌過多的問題。另外，在減少胃潰瘍、胃炎上也有很大的幫助。 # r4 t% L3 R# R' M8 z" n; A# X公仔箱論壇 `; O/ y# p$ o2 L4 T6 _2 ]1 n 紅蘿蔔含豐富粗纖維，幫助消化www.tvboxnow.com% w2 W8 Y0 Z, b
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除了豐富的維生素A，紅蘿蔔的粗纖維也是幫助腸胃蠕動消化的好幫手。女性每天需要25克、男性需要38克的膳食纖維，可幫助增加飽足感，間接還有助於減重的效果；連在國外，紅蘿蔔都被當作是冬天必吃的蔬菜，可以活血抗寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \& v4 W; y8 c' X
