1 e% v/ S2 ~* v9 c. j在你能有效治療痔瘡之前，你需要準確知道它們是什麼。如果你認識的人或者自己有痔瘡，確保你瞭解你正在處理的東西是什麼。從根本上說，他們是當一束神經變得敏感、腫脹時被帶來的。大多數痔瘡是由於括約肌及其周圍肌肉用力過猛所導致的。基於這個事實，如果你是這種疾病的經常性患者，那麼你應該注意你在日常活動中所施加的力是否過大。; O. p, }" U% t% G, e' }# [$ F
' y5 D I. y/ o# {4 D; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你信不信，你不必走出廚房走就能發現一些可靠的痔瘡緩解方法。冰袋是一個你可以嘗試的選擇。將冰塊敷到痔瘡區域可以大大降低局部疼痛。冰塊可以減少炎症，並有助於緩解症狀。為了幫助你的痔瘡，你可以嘗試吃更多的全麥商品。粗糧也不太可能刺激你的皮膚。嘗試用全麥麵包而不是白麵包製作自己的三明治。0 v$ f0 h* S3 X
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每天喝大量的水和攝入高纖維的食物來保持大便柔軟。較軟的大便可以減輕或避免痔瘡，因為不會有那麼多拉力。水果如葡萄、木瓜、西瓜有利於軟化和移動大便。秋葵和白菜等蔬菜也含有支持你排便的纖維。如果你每天都攝入大量的水，對於預防痔瘡會有非常好的效果。7 m9 T2 P3 I; T d9 f6 W
