公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 起床狂打噴嚏　自製熱茶飲止鼻過敏 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2014-1-6 06:24 AM 標題: 起床狂打噴嚏　自製熱茶飲止鼻過敏

有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過，一早從被窩爬起來後，下一秒就會狂打噴嚏，接著就是鼻水流不停，一大早就被影響了心情，這種情況在冬天、季節交替時更是常見，從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣，更容易引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出，溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液，進而緩解過敏症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb0 U9 s/ c# h% Y/ X2 M
公仔箱論壇' n0 c* |1 a* O6 O5 g! d
鼻過敏是因為腔黏膜內的鼻過敏神經（又稱翼管神經）特別發達所致，因鼻腔的血管增生、造成充血浮腫，鼻黏膜空間因此變小，才會引發鼻塞與嚴重頭痛。另外，鼻腔黏液的產生，也會加重鼻腔腫脹的情形，導致呼吸不順暢。tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ u% o7 Q( d. p- U

吸熱飲蒸氣　助鼻腔暢通# V9 _0 P0 M( X( b% p7 Q3 `6 c( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G, B; [# x/ S9 v2 R
美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法，就是裝一碗熱水，並將鼻子湊近碗上方，呼吸熱水散發的蒸氣，熱氣可以暢通鼻塞症狀；另外，也可以選擇飲用一些溫和不刺激的熱茶飲，也有很大的幫助。www.tvboxnow.com: B5 ~$ p1 H; M5 ?$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 S3 R$ ?2 Y6 M! H% Y) }
公仔箱論壇9 t5 ]6 i; Y* W/ F
DIY薑茶、檸檬茶　起床就可以喝; Q ?* d, I/ K0 g: v% |" V

生薑、薑黃粉有暖身、促進身體新陳代謝的效果，手腳容易冰冷的人如長期服用，也可以改善此症狀，而對於鼻過敏的人來說，怕冷、手腳冰涼、血壓低、易疲倦等通常也是身體常見的症狀，這時多飲用薑茶，就可以一次解決以上困擾。取薑黃粉4克、溫開水350毫升調和，每天喝2~3杯即可。

如果不喜歡薑味，試試看當起床鼻過敏症狀發作時，就先泡杯熱紅茶、綠茶或花茶都可以，在裡面加入幾片新鮮檸檬切片，檸檬的酸性可以預防、改善鼻過敏症狀，也有助於減緩早晨咳嗽與打噴嚏的情況。在前一晚要睡覺前，先將檸檬切好片並放入冰塊保鮮，放入冰箱儲存，隔天用熱開水沖泡熱茶後就可以直接拿出檸檬片加入，不費時又能保持鮮度。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)