明明年紀輕輕，怎麼就會開始冒出白頭髮？相信這是許多人共同的困擾，頭髮的烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。中醫師表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子和旱蓮草茶飲等，對於改善白髮都有不錯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ b9 B$ m. N) V
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中醫師黃慧娟指出，中醫認為頭髮與人的臟腑健康密切相關，「髮為血之餘，腎之華在髮」，說明了白頭髮與腎氣及氣血之關係密不可分，一般來說，中醫改善白頭髮症狀，通常會建議服用「補腎氣」、「補血」的食療為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' a3 x+ N0 m0 L+ k
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中醫師黃慧娟表示，中醫治療白頭髮較常見的食療藥膳像是何首烏燉雞湯，何首烏具養血、補肝腎的效用；黃耆能補中益氣；當歸具有補血、活血的功效；枸杞具有滋補肝腎的效果，這些藥材都具有補血、補氣之效果。詳細內容如下： ; O, ?# }. V, c公仔箱論壇 / U% v) Z7 C! c- A【何首烏燉雞湯】 ! B/ S. i6 h4 i3 _/ a0 x # p# t' {8 D- D$ K材料：黃耆1兩、當歸2錢、枸杞3錢、何首烏3錢。 $ M1 |% [) u$ {% ]/ t. Btvb now,tvbnow,bttvb( N5 C. Y$ w; @ 作法：一起煮成雞湯服用即可。 4 P7 g5 h, g' h, [, Y. Y7 O5 Y 7 Z0 y4 F# N; c4 f) B) B+ \" f- A3 n- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補氣、補血、養肝腎。2 S7 Q5 E8 i- g7 b* ~3 u& N
www.tvboxnow.com% f# r: I2 Q6 i% p 備註：雞湯也可改用排骨湯替代。 , _8 r0 C0 }0 [0 p% ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s f1 w0 [0 e3 ?
