標題:
[健康資訊]
超級香料！薑黃素有助減重護心
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-1-14 06:27 AM
標題:
超級香料！薑黃素有助減重護心
薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。
, N& k+ O; E' Rwww.tvboxnow.com
! w( O3 {7 ]8 fwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb1 n4 P0 y8 x2 \; \$ t
抗發炎特性，降低體脂肪
% U" |! W/ x4 n+ z5 Y N# Fwww.tvboxnow.com
7 R6 y( @) D. d% S: z公仔箱論壇
根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。
4 L) I0 B6 W! J+ E* Iwww.tvboxnow.com
3 D' E: m# Q7 N0 A* }8 P
結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
- Z9 |$ p/ X) H$ u) T
1 T3 M0 P! c( ^0 g* q3 f. k
tvb now,tvbnow,bttvb% T8 m5 P, j: [" E$ p! `: x
護心功能佳，每日200毫克內
tvb now,tvbnow,bttvb, D. t# P" H0 u5 Y1 ]
www.tvboxnow.com8 Z/ g H3 r$ z5 F! H7 n
而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。
公仔箱論壇8 Q, c! n/ x- S$ {. t' \
- Q4 J5 b) g; N- R5 O6 c# Vtvb now,tvbnow,bttvb
薑黃素妙用多！
公仔箱論壇 ]5 K+ _+ i; i
2 D. K* C2 h1 B. ]; y: ~: Dtvb now,tvbnow,bttvb
● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。
www.tvboxnow.com$ I5 a2 T. X( ~1 h! j @
4 L1 z+ I5 u0 j7 U
* d' `7 t3 E! A* U2 Q& f6 \1 l
● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。
1 e0 d7 j+ [. i, Y公仔箱論壇
公仔箱論壇$ L9 G& W G0 F Y2 s# o* z
tvb now,tvbnow,bttvb5 s; u8 o7 z' o' r
● 促進、改善消化系統。
F/ m: i% `8 _$ K K& A6 ~
公仔箱論壇( [9 L8 e- U! v3 o6 q/ S- F1 W3 V4 n
% Z. l" X) g' d L9 M( }
● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
4 s- }0 ~% V1 W! o2 y& _+ T
, z+ k; v* m% L( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" L. O6 w' t2 ]3 M) s7 f& d
● 淨化體內血液。
; P' j Y9 p; Q( @% Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ u$ w& B0 ^7 w
公仔箱論壇# s, q z) W* K, P9 v" _
● 抵抗身體發炎。
6 _* T& t4 o$ _& w, U! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I* \! @' y: q5 _" R" |: `
tvb now,tvbnow,bttvb7 j i% |; }3 I" D, s+ C
* K: h2 N9 l ^, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
