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標題: [健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2014-1-22 06:35 AM 標題: 研究：夜班工作長期損害健康

英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。www.tvboxnow.com( Q2 M& n1 k* A9 `4 s$ \1 V/ Q" J
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。www.tvboxnow.com8 Z; A: C w+ Q& Z: l
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。% S/ Q6 u2 B; V( S
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。2 s& h- i9 n9 d1 S- H$ L8 _
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」公仔箱論壇0 `. O5 G. ~. @8 g& M( J
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇) i( c' o1 M1 v9 O* D( a2 W
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。

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