公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2014-2-24 08:32 AM 標題: 火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流

【華人健康網記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:00, c, d$ Z. H/ e3 L. k
華人健康網粉絲團 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% _& [! g3 {. @
www.tvboxnow.com7 M. J0 w; x: c4 c( Y$ G, \! X
如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）
- O% f: m2 V1 {, O( s% r
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 n/ Y& l1 c' d: r7 C8 B
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。* {1 _: {& `4 L$ Y/ `; @

制酸劑有害腸胃健康

現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。- T; d" i8 ?; O3 `& g
tvb now,tvbnow,bttvb% d8 I5 x4 m! F1 V, z1 b3 U
中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。+ }: L: U! ]: [- P
www.tvboxnow.com& E: m. ]% k) d) _! y  c& I; h' r0 A
中藥不傷胃調理氣血
公仔箱論壇3 S, y+ j0 E* k# S! E
事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _1 m0 x, Q2 Y- P  P7 h8 X- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 X5 R- X  |8 ]5 n7 U. {
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
胃食道逆流日常保健6 v. d1 V7 F" m6 j- o3 r% x( b/ p
tvb now,tvbnow,bttvb- _: ?# q3 i8 P% W2 `' [
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。
) ?7 A( R: E6 I- b8 J% m
1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。
www.tvboxnow.com; E" A" f" i) Y8 G' r: |
2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \) G' m9 t8 v6 T/ c  |2 K! I3 ?
公仔箱論壇8 J" K& j1 a2 e: O4 I- M  m
3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。
公仔箱論壇% I; ^0 ?/ K0 [
4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)