標題:
[健康資訊]
遠離「惡」視力 謹記6護眼小撇步
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-2-28 12:44 AM
標題:
遠離「惡」視力 謹記6護眼小撇步
世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。
近視早 變成高度近視機會增
1 U+ x( u+ \" g0 a* q( Hwww.tvboxnow.com
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：
( U3 R6 ]# E. Z! X# `' K
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _9 c# Z- v* q+ y3 h! N/ |
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
& L* o: u4 p, ^: r' h
tvb now,tvbnow,bttvb, o& k9 R s) G6 G( _9 @* b( U( }+ L
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb' W+ {% o, W' r" a7 M. N- S
3 X" n3 k( \5 p0 Y# d) m
4）看書保持35～45公分的距離。
: ^) P3 |3 G. N* k6 k' N6 y公仔箱論壇
5 P5 t4 m, ?! i& E
5）均衡飲食，天天五蔬果。
tvb now,tvbnow,bttvb; K0 o! Z l- C) m
" ~2 l2 H6 v) O$ Z. jtvb now,tvbnow,bttvb
6）每年定期1至2次視力檢查。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
