骨科：膝關節炎

tvb now,tvbnow,bttvb8 l* Y: w. L' T/ H% D

【簡介】

) V# P% h4 k! g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

2 K8 I* j' F. C5 G6 @

【成因】

: j5 b: K* n: X- B1 t0 |

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

www.tvboxnow.com  S5 `; B3 u/ ~9 J

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

" O& z9 q. @2 G* W0 v

●創傷：如撞傷、跌傷等。

# a/ Y$ B, n/ ?' E5 ]: ctvb now,tvbnow,bttvb

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

www.tvboxnow.com' x) `  ^+ }$ ?, F  b

【徵狀】　

% f9 [! D$ [3 r- v  }0 v: \+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

tvb now,tvbnow,bttvb0 E" _4 {$ {1 c" e5 P. G& F/ k

【治療】

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P: _: t+ \3 R  y2 \3 z8 z0 W: a

●暫停令膝痛加劇的活動

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |9 D# x% m. P8 |

●冰敷或熱敷

2 H# m: F6 c# {9 A4 n  m  k

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

3 {  P( ]" H  [3 g

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

tvb now,tvbnow,bttvb) V9 g9 X9 k& ~3 Y) V# q" G

【預防】

' ~" o2 r4 ^* e! Q! X; V7 Z( C/ x& D

●減輕體重。

7 W8 X( D: e  S) V7 Xtvb now,tvbnow,bttvb

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F* J4 T( _, N7 o- v+ o1 x, c% y' m

●避免站立或步行太久。

2 n3 v# [$ C6 B6 t% {www.tvboxnow.com

●減少搬運重物。

www.tvboxnow.com; g2 S" M) H. l, _

●保持正確姿勢，減少勞損。

, c6 Z! Z8 Y  s# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

8 h3 z! l1 x/ O# w! J% i  awww.tvboxnow.com

資料來源：醫院管理局