骨科：半月板軟骨撕裂

4 E4 \' v* c1 {' a/ m& j7 w1 K/ qwww.tvboxnow.com

9 \7 T* n$ v0 `# L4 [2 e; d+ Q

7 N1 Z/ Z( H; D4 A公仔箱論壇

【簡介】

) X% i% v$ l+ N) H% J. u% [tvb now,tvbnow,bttvb

半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。

: A9 P( `2 P$ u- L- q3 Qwww.tvboxnow.com

【成因】

  a+ t9 T: k5 R0 K# t- a8 P5 |

●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。

tvb now,tvbnow,bttvb; d# F9 I3 B( J4 i( h8 A7 D! _5 b4 U

●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。

1 e' A+ K) l+ _3 Owww.tvboxnow.com

【徵狀】　

tvb now,tvbnow,bttvb+ D8 m; c8 N2 O8 n% s# P

●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。

公仔箱論壇$ ^0 T2 P% S8 ], p1 T

●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。

  H% i' x% d4 e' T

●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。

7 z: g+ Z7 ]/ h8 K% \" x1 o公仔箱論壇

【治療】

2 T5 G6 Y. _8 W公仔箱論壇

●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。

! H! V7 \) X% M2 b  atvb now,tvbnow,bttvb

●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C. z8 o% }5 ]' J2 @

●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。

" z% x" l: L0 _& }" Z9 [

●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。

3 y- t* I( R" K' h% E9 ktvb now,tvbnow,bttvb

【預防】

* A( U% A4 i6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。