近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 5 B! n0 N& |5 \公仔箱論壇 , I* \2 {, s* a0 o$ q5 ^- R+ o+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。 ) s# ^& |" O- ^ . Q8 z$ u, g* } 提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采! # K' g4 n! g. x# _. l公仔箱論壇www.tvboxnow.com2 Z9 |1 z! `# X& }) |5 w5 l5 ^8 l
菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。www.tvboxnow.com/ o' V+ k% t: p& G8 y9 `- ]
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菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。 4 d, j5 i) g& W7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~' x/ k" _2 l5 d. C
西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。www.tvboxnow.com3 P6 a4 L" _8 V
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吃西紅柿注意六個禁忌公仔箱論壇! \: Z* |" }" u& T! \
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(1)不宜和黃瓜同時食用 / s8 C) s7 w8 s6 j% ]1 iwww.tvboxnow.com - S2 v1 I( M3 w. M. k( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用 7 t1 C; ]) j6 X # ^4 j3 ^$ `$ x6 G0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3)空腹時不宜食用 . G. g3 Y) e; }3 [! A; a 2 E* b/ p7 H; A& x* [6 A; f8 R8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4)不宜食用未成熟的番茄5 [- b. ?# Y3 }; N# t
$ d1 }- V) M9 j& p' Z+ C( c (5)不宜長久加熱烹制後食用www.tvboxnow.com. _3 }5 V& X7 m" `
5 p- l2 G* V: n" b5 Vtvb now,tvbnow,bttvb (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用 4 F3 v) C5 R7 ?- T' z _公仔箱論壇www.tvboxnow.com) B* R# D& p. B$ R' T& p O
西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。tvb now,tvbnow,bttvb! F* v4 t; t& a; `
* q* Z5 I) h) W( Z" x9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。# Z. q$ B/ K; |/ |" h* }) k
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一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。 ; J9 N& J/ ~* }tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com" S: C& q" u( K+ l; Y0 c
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。' ~; N: T0 P; J& \* Y2 G
2 V& ~2 {; J+ X 專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。" U- D1 b3 j# i
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馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。7 i" L7 _' ^; S% Q4 w
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土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C$ b' C& H; p; d
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大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。 , j7 u1 J, u5 J: W' Ttvb now,tvbnow,bttvb " {0 s7 e2 }" d" Q4 J- dtvb now,tvbnow,bttvb 最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。 " f) w' ]' t1 c3 `5 ?# r9 |+ Y( x( G7 x- R
雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。 9 ?2 {9 F: {0 N5 q) q 4 i( A' B# z! _# }* qwww.tvboxnow.com 飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。公仔箱論壇+ C9 c3 Y L( m" t7 T$ o' p2 G
6 [$ q, a. \5 B9 ~* K' b6 y% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: i) n: ~1 w1 V |* A" f, c+ z
