標題:
[健康資訊]
吃完飯後,有七件事情最好不要做!!
[打印本頁]
作者:
brad1110
時間:
2014-3-15 09:10 AM
標題:
吃完飯後,有七件事情最好不要做!!
1.
戒吸煙
6 B6 r3 c, o( j Z3 w* Atvb now,tvbnow,bttvb
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
tvb now,tvbnow,bttvb, k2 h2 Z3 V. y3 e6 l7 [4 t" @
0 t+ F; d- S, d
2.
戒吃水果
5 E4 `0 i- c/ B& ^+ d0 L5 C+ i
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
) ?; {: m# M) R) p2 J3 }/ o
d5 r7 T( |: e: \1 \
3.
戒放鬆褲帶
4 [5 M& @, K* x/ H! m' k4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。
tvb now,tvbnow,bttvb! \1 j+ j; o) z3 m
www.tvboxnow.com& |( q3 K1 V: L/ H) \
4.
戒立即喝茶
, L8 ?$ |- T0 x/ }8 m5 F% p
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T* m8 T. c+ p( Q
6 @9 A/ U2 ~$ Z2 V& T0 I. utvb now,tvbnow,bttvb
5.
戒“百步走”
. A. c3 P) t+ Z- qtvb now,tvbnow,bttvb
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
! Z, f) m9 [2 U1 f2 C* [: h- x+ F: zwww.tvboxnow.com
5 j' C$ K6 S. @- o' B
6.
戒立即洗澡
4 z% W$ P1 {, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
tvb now,tvbnow,bttvb& q# K2 d- \" R; H( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 a6 g) b( @* B, k/ _
7.
戒立刻睡覺
( K/ p" u9 `, E. n$ b
飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。
作者:
Cheungyingfun
時間:
2014-3-15 09:24 AM
Good advice.
作者:
IF212
時間:
2014-3-15 11:49 AM
原來飯後吃水果, 喝茶及散步都是不適宜的, 很多傳統習慣都是錯誤的
作者:
6600
時間:
2014-3-15 01:33 PM
很好.基本上我都幹過了...可惡
作者:
A88503B4ABS
時間:
2014-3-16 09:54 PM
好的 謝謝大大分享好資訊 以後會小心注意的
作者:
vanmyhoklin
時間:
2014-3-23 04:11 PM
thx 4 sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
