標題:
[健康資訊]
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-16 08:47 AM
標題:
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
1 w) F. t' H5 j# Cwww.tvboxnow.com
. ?, J% k; l9 h) o9 }7 N
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
# f) w9 Y) i* u |7 m: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 l# e" s: H/ m* m
2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
tvb now,tvbnow,bttvb. J! U8 ~/ A8 v; e
tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ B3 m% L0 O! e; K
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
1 d: g$ v6 N2 R6 a; J6 z8 l; h公仔箱論壇
. ]% y" ]/ l G, lwww.tvboxnow.com
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p5 ]5 N% e! W" O& y
+ s. e1 C+ y3 K1 D" N公仔箱論壇
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
* g4 b& `- k8 @3 M, H! L
8 N+ H1 ]. G) Y; \tvb now,tvbnow,bttvb
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
! A8 G7 @( a' T& I0 b( O0 D
" Y; l0 w( N+ pwww.tvboxnow.com
7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
tvb now,tvbnow,bttvb3 y8 [3 S- G8 l9 N( ^+ R$ x& d
( t6 Y% J7 m/ G5 D; Vwww.tvboxnow.com
, n' z' S9 y: K3 L0 a公仔箱論壇
$ d* x# n; f+ ~, g4 p: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c8 p' ]( w! p; R8 l3 v
+ `" d \; L9 P( F% K
所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。
作者:
alan420480
時間:
2014-3-20 06:03 PM
謝謝樓主分享 最重要的是喝酒文化
作者:
sum2202
時間:
2014-4-7 09:42 PM
Thanks for your sharing!!!
作者:
Lawdds
時間:
2014-4-10 12:30 AM
飲得多真係要護肝~
作者:
tomchow1123
時間:
2014-4-18 07:58 PM
good information, thanks !
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
