本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p% `# z" r) J5 f
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。# A" j) u/ G N
8 U: f/ ?2 }! l. S j& c酗酒影響精子品質和數量www.tvboxnow.com4 [& s5 U, ?7 {
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。 ?" Z& e* e) O% y- A+ B; m0 C' v 酒精成份殺精易引起不舉 % O( X( `$ F* O0 @ R9 A% n公仔箱論壇營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。www.tvboxnow.com! J& v; R E: T
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。 i' n' _. H, a! m; i. O, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：公仔箱論壇; O: \2 |- Z4 g, a5 J' ^ 【培養精子特攻隊】： 0 S. _* u4 C% d5 x1 J1. 攝取優質蛋白質： - u4 k1 H% P/ i% F$ s蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。 " Q+ k; I6 P. c# u F4 \2.曬太陽排濕氣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' b0 T7 z! ^
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。( d9 k" u5 d% S2 q 3.補充微量元素食物： ; z6 B% @; B7 O j維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。 8 H/ h( V' O) ~; c" |+ O- S公仔箱論壇4.維持運動量：www.tvboxnow.com$ w6 C( @( ~& J+ `( V ~
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。 5 g5 X3 ]+ c+ E, h* ]5 t& Z* s+ qwww.tvboxnow.com9 _7 V; ?% M: B2 w0 h; U2 W 5.充足的睡眠： 9 g- M5 @' x: ?/ O: N* D0 W4 | q公仔箱論壇深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。 4 f$ Q# V W' A j( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！ & h u( x7 k7 J `# `公仔箱論壇【精子保健按摩3穴位】 ! A$ @5 S4 |: B4 ^; T, U; [' Iwww.tvboxnow.com★1.湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u4 X# F$ C3 ~# ]
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。公仔箱論壇2 f# N' U- D, x; Q% B' M' O
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。0 Z5 t( Z4 G& M7 ?+ u& m" y$ V4 }0 A ★2.太谿穴 / k% A7 D( K. w" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。www.tvboxnow.com6 ^8 W' r& U# y; ~! B4 V. p
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。 $ G1 G6 A/ Z" i" ntvb now,tvbnow,bttvb★3.血海穴 a# [5 C3 a9 H
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。 & B4 p. a/ o, j, _' f效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。
