標題:
[健康資訊]
對抗疾病 從了解體質開始做起
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-4-17 07:46 PM
標題:
對抗疾病 從了解體質開始做起
很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。
8 ~: z" P. l/ {9 q' `% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb6 r% ~6 U4 n2 A- W
9 g8 f0 Z6 z. L1 L
3 h3 I- d3 @# Y# \5 A
4 L" b+ H0 ]6 O; w( E1 J8 mwww.tvboxnow.com
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
tvb now,tvbnow,bttvb! m% D# w7 R6 h
/ ~* v2 S; {6 C" R( G% g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
1.正常體質：
此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
, Y, E! }, X d1 swww.tvboxnow.com
$ C( C' p) ~3 k+ I p
2.不良體質：
公仔箱論壇5 Q, Z6 p# i* m& \' B d- O% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j) H- ^" F, x1 P1 X8 ~" r
偏寒性體質：
畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。
V' h! w5 \" m$ |5 s; D. ]公仔箱論壇
公仔箱論壇3 P8 A" p& g# m7 V( _5 r6 s
偏濕性體質：
身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h6 b$ r% L3 u6 P/ O Q7 U/ _6 d& q
0 R: x1 g& r4 K( E6 P, \& y4 [公仔箱論壇
偏熱性體質：
容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。
" A- l' G. h8 o5 `& a$ Q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \6 [) F$ p/ S/ }8 j: B" E/ ^# n
偏燥性體質：
身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。
tvb now,tvbnow,bttvb+ i* F: z# w7 ^( A4 b
8 x& ^/ h% E7 p8 I9 X! q. {% Z6 \
混合體質：
以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。
www.tvboxnow.com6 d0 O4 X1 o6 v+ A/ ^. [
/ T8 B$ y- w# ^5 a# r$ j- b2 Z) l公仔箱論壇
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。
+ R( c) L2 x+ i3 a公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
