標題:
[健康資訊]
對抗疾病 從了解體質開始做起
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-4-17 07:46 PM
標題:
對抗疾病 從了解體質開始做起
很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。
. O. ]- l9 I& k# n8 n) T. Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 e8 `4 {. f) u% B$ F: s公仔箱論壇
8 `& l, v7 H; f, w0 L: f8 {
) B9 ^$ `& j5 Q6 f9 ?
公仔箱論壇$ m$ g9 _- L- F/ k& O- [
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
公仔箱論壇: n" i2 v; d# V
www.tvboxnow.com i9 q+ O% E: j& g0 o( [! q" A2 d9 D
1.正常體質：
此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
. z) @% i6 D4 |( c5 N& {tvb now,tvbnow,bttvb
$ g. [7 @6 e' t7 z! x
2.不良體質：
/ N' A0 r7 l- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L( Q3 K. e0 ~: l( U
偏寒性體質：
畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。
www.tvboxnow.com: \* H9 {3 x9 g3 E# P
# Q n2 {$ |- y1 g9 C公仔箱論壇
偏濕性體質：
身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
0 B: D* {& d7 g$ ^8 Y: utvb now,tvbnow,bttvb
& H0 @2 R- w$ \+ C5 W0 I
偏熱性體質：
容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。
tvb now,tvbnow,bttvb) U8 e) ~' G- p U5 ?$ T8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k0 V% ?& \2 I/ Q! L' ?, K$ ]/ O
偏燥性體質：
身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。
. |/ Q7 G9 L. E7 I. m, W3 s. G公仔箱論壇
4 v8 I( G( U+ `. P3 R. twww.tvboxnow.com
混合體質：
以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。
3 ~. o& {! a' \8 J& q1 x2 C" c
" U) S3 b" D- B0 X- ^" q& g- y
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X, m R8 F, C1 F5 d
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
