Board logo

標題: [中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]
作者: vunsl    時間: 2008-3-17 06:14 PM     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克1 h* Q6 N3 }3 h4 S4 @4 K. K
8 A6 I2 w: y3 e/ @9 G4 _+ u
蜜糖 - 3湯匙% a  H1 j, W; W. f% n- U- ^
3 f6 Q2 U; Z1 o% K: j
菠蘿 - 2片
9 ^) W7 A5 v5 c: q* ]' R. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?9 G4 A+ t& ]! {$ v5 I
青、紅椒各 - 1/2個
" h4 N; g! @0 E2 Z, O# v/ K* I/ Z
2 ?% P/ |4 @0 g% |1 Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 - 2茶匙, _6 _( u7 e6 z  Y* ^9 P: X

  c; [6 i: c7 w# c; C3 gtvb now,tvbnow,bttvb~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3 O' q1 a* o8 ^  m6 G' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; c3 L2 k3 Z5 R9 x0 z. ^  _5 c
醃料：
( b6 _* |0 O) Lwww.tvboxnow.com
* E6 O( y* T+ q' Q; Vtvb now,tvbnow,bttvb梳打粉 - 1/3茶匙% B! K# h  {* O) Z3 K

5 s6 ?, [# {$ U3 s. P水 - 1 湯匙
9 @4 n/ N/ y* g) Z. S& {公仔箱論壇3 B3 |# L2 h7 M( |2 p
生抽 - 1 湯匙0 d9 c4 y) Q7 q: `9 Z4 k

. \0 Z  F: \# Z, g/ ~2 A糖 - 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N0 j3 T  x7 T; n* c  {' V" ~

6 d: l2 |0 [0 g* _8 b  F% O1 L) V生粉 - 1 茶匙
' ?% F, j8 s* P6 b$ ?3 [. B8 F4 x3 }' E: G
麻油及胡椒粉 - 少許公仔箱論壇! b$ |3 S* B& I% m& g$ i3 W

! a+ m1 X+ x, z. t~~~~~~~~~~~~~~~~~) y( I$ ^1 J' P. p9 f$ F' }# l) u

4 t) O" [& i6 mtvb now,tvbnow,bttvb水 - 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g" {  q; u7 K* `1 p1 b2 L9 Y

" `% O2 V$ ?7 t/ F" A1 |2 x- s生粉 - 1平茶匙
& {: @' ?- N9 |' {  D% U- O0 M9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P! D. _7 @0 {% B& g生抽 - 1 茶匙
+ Y9 G  Y- a6 F5 q( Utvb now,tvbnow,bttvb- j$ e* V( h4 b8 s4 H) ^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 U$ u9 i0 ?

3 v& I7 ~4 R2 g( mtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
3 y* G& b4 v7 K公仔箱論壇2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  www.tvboxnow.com4 z9 @; Q2 \# K% t3 U9 C6 i/ c
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
! k0 N, x$ K1 ?3 b' l' utvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
3 U% V: a' P4 _# S( O5 W. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者: minixd    時間: 2008-3-17 07:00 PM

I love it!thanks for sharing
作者: val    時間: 2008-3-19 08:12 PM

i love this too!!
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:22 AM

thank for sharing



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0