公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-20 11:46 AM 標題: 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A# G: G$ {$ V# V

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。
⋯⋯
另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助。
同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。

原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

作者: kico0628 時間: 2014-5-21 09:29 AM

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。

下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |2 H) F9 n5 t2 J
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
www.tvboxnow.com5 ~! c5 A7 C; n' H1 o
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb/ d, \! D9 O! z  r" V7 m8 ?

由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
公仔箱論壇# \( T: b$ a7 _* }$ R: Z/ j1 j, B; b
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
, ~7 B! x5 `- m3 R8 j7 x
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 T3 `$ _4 E0 P+ E
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb( X0 D" N' w6 ~, r  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g& s+ B$ u! D2 ]# R' B0 n
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。

6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb$ R2 v1 C5 V7 k+ g( B% a& r

7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。

8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇7 W, P/ G& L+ }, P  v' y8 w
公仔箱論壇( ^$ C" o8 P; B. E9 M4 c. L) ~* u
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
tvb now,tvbnow,bttvb+ i7 c  L* w& G3 o, E, s
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。

這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' e+ J% I# O: z* a4 K

切記蜂蜜越天然越好。
tvb now,tvbnow,bttvb: m6 T, f) P7 O8 }2 X
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。

作者: iii 時間: 2014-5-21 09:12 PM

那麼避開一早一晚就可以了吧？

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)