標題:
[健康資訊]
如何預防乳腺癌
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-20 11:47 AM
標題:
如何預防乳腺癌
☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
www.tvboxnow.com* c& [$ |2 y+ M3 O
5 o. v% H: _3 U: ]( `
1、食用菌類
% Q$ s( ~& ~# e% a, y; Z3 i A
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
公仔箱論壇0 |7 Z: Z) e3 [0 [9 B& f" K
$ g: w, M) Y- D: a5 `3 A- Kwww.tvboxnow.com
2、魚類
公仔箱論壇9 A: n# c% K# q$ y
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
$ O# W# s5 ]3 S- Q& t+ Mwww.tvboxnow.com
a, M( [+ t1 ]4 u5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
3、水果類
公仔箱論壇. M1 p- A3 w3 }/ t$ H8 Y! _; k
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
tvb now,tvbnow,bttvb/ _- c: L! u% W/ K: ?
. Q! G- ~7 N5 b6 p. m+ d6 D% N) o
4、 蔬菜
5 W( \, a5 |( B) Z
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
9 Y; ?' G" K* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& R2 F6 E' r, b% v* k4 g- n# e
5、牛奶及其製品
c! F- D$ C: g, n7 i# {www.tvboxnow.com
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
5 f) S% o3 w7 Z$ v4 }/ s `
( H+ [2 r$ Q6 @: a3 a$ {www.tvboxnow.com
可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
