標題:
[健康資訊]
如何預防乳腺癌
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-20 11:47 AM
標題:
如何預防乳腺癌
☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
+ A# Q8 c7 s" E6 g
- x3 d7 x2 r- P+ C
1、食用菌類
) \0 l! k/ M8 Nwww.tvboxnow.com
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y$ e& X; n& [. {& A9 y' q
, {. L! A. z8 e5 M8 v) m& P0 D) o
2、魚類
公仔箱論壇# F/ S/ F% P5 H r3 v: e5 |
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
5 y# D& O z; ?0 V; w* X/ {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% S) l3 K. q+ N3 }
3、水果類
www.tvboxnow.com6 g$ y* q, {* A- @; Y
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
1 P/ S$ e% O8 s5 R' C& }: I. O9 R i- Z
/ F; g }) [8 O9 e0 y r: k
4、 蔬菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 O+ G+ h- W1 J' w) [, T$ j# T
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
tvb now,tvbnow,bttvb; h' r/ \* X8 @; }/ h0 ^
6 [3 [. H: }* i6 [
5、牛奶及其製品
; F/ B0 _( p9 A$ \& d$ K( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
9 B9 |' e6 E) o/ N, ~
公仔箱論壇; d s8 }' I+ e( ?% S
可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
