標題:
[健康資訊]
五招祛濕防病讓你健康度夏
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-22 08:44 PM
標題:
五招祛濕防病讓你健康度夏
☯導讀：最近各地都紛紛降水，特別常見就是早上陽光明媚，午後忽然風雲變色，狂風暴雨來襲。祛濕是一件很重要的事，快來看看應該怎麼祛濕才對，有空也要跟著做做哦。
7 j4 m3 X% f; ~# Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^% |& K( F( G. l
一、食療祛濕
* V v1 z9 j# E+ ?: Y6 wwww.tvboxnow.com
建議可適當用茯苓、赤小豆、薏苡仁、扁豆等食材煲些湯粥吃，以助祛“內濕”；比如可用薏苡仁赤小豆煲粥，具體做法：取薏苡仁、赤小豆各30克，米50克，大棗15克，洗淨加水熬粥，隨量食用，有助清熱祛濕。⋯⋯
: P9 x, h) ~, ]% Y公仔箱論壇
& b% \8 r8 T: K: ^% h" Itvb now,tvbnow,bttvb
二、運動升陽
www.tvboxnow.com3 d% H" R! b; U; u$ |! _
感覺濕困乏力的人，大多睡得晚起得也晚，且嚴重缺乏運動。夏天天亮得早、晝長夜短，建議適當早起、適當運動，以微微出 汗為限。運動不但可促進身體的代謝，還有助於體內陽氣升發，達到夏季“養陽”的目的。特別是陽虛體質的人群，體內陽氣足了也有助於強身防病。
p% T1 H6 a' t& _: y/ D* I. e/ qwww.tvboxnow.com
, C! h% a7 h% b6 M
三、防潮防黴
! U! S; W8 Q; R# z+ L5 V# b: L& d5 R
前兩招注重祛“內濕”，但“外濕”也不能忽視。雷雨多、空氣相對濕度大，到處濕氣重、病毒活躍，不但對特定的關節病、風濕病患者不利，食物儲存易變質，食用後可誘發急性胃腸道疾病。建議室內除保持通風透氣外，有條件的可定時開空調抽濕，或開風扇也行。
www.tvboxnow.com: ?8 C% w( d3 g* H1 x4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 f% X3 `0 p! L
四、保持身體乾爽
tvb now,tvbnow,bttvb# t* V) D9 t! Q7 E: ~" l
衣服一定要晾乾，被褥經常清洗晾曬，防止多雨潮濕天氣滋生病菌導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。布藝沙發很容易吸潮，要保持沙發的清潔，定期除塵，另外最好定期清洗。還要把拖把消毒清潔，洗後放在通風的房間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O8 e; S- X7 j( h [! l8 r
% B# B$ ~ R, R S j0 n) ~
五、穿亞麻料衣服
1 ^, a1 u. X# A! U0 r0 D$ dtvb now,tvbnow,bttvb
麻 內衣能調整人的經脈系統和內分泌系統，對中樞神經系統起到鎮靜作用。由於亞麻的纖維是中空的，富含氧氣，使厭氧菌無法生 存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亞麻還因正負電荷平衡而不產生靜電，無灰塵吸附，“愛乾淨”的特質也非常討人喜歡。所以說，愛上亞麻，就是愛上了健 康和舒適。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
