公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 八種食物為健康增光添彩 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-25 11:16 AM 標題: 八種食物為健康增光添彩

美國《女性健康網》對八種食物驚人的健康功效進行了總結。tvb now,tvbnow,bttvb: M6 \$ M- i# H2 W

用啤酒醃制烤肉/ x7 ]1 z9 b8 o6 a4 L
一項新研究發現：用啤酒醃制烤肉能減少烤肉製品中致癌物質芳香烴的形成。⋯⋯公仔箱論壇, ]( i1 d0 P# d$ t3 u2 `
; k. \2 i; e0 I& P$ p: k
柿子椒防老癡tvb now,tvbnow,bttvb' J0 l, `6 l+ G; i& Z1 h7 p
2013年的一項研究發現：每週食用2-4次或更多次的柿子椒能讓人患上帕金森症的風險降低約30%。公仔箱論壇; m) [# P( {, u  r- \

碎紅辣椒片防肥胖; F3 Y  i3 ^0 [: J7 f! y. L
近期一項研究發現：在正餐中撒入一些碎紅辣椒片有助於抑制食欲，防止人們吃得過多。) S8 [% |' v% D3 l

西瓜汁防肌肉酸痛$ S5 H7 y9 Z  v6 P+ c4 N$ W
2013年的一項研究發現：在鍛煉前飲用一些西瓜汁有助於防止鍛煉後肌肉出現酸痛感，這是因為西瓜中含有的瓜氨酸能提高血液流量。

堅果防死亡
2013年11月的一項研究成果發現：幾乎每天食用堅果的人在30年內死亡的風險大幅度下降。7 w5 S5 t& R. F9 J  h$ \
6 L$ A, m/ s3 j, W3 B& _/ @% j+ b
香菇防病毒感染( I: ?2 y# |  V' ~& e1 t
擔子菌類蘑菇（其中包括香菇）中含有的一種化合物有助於殺滅受感染組織中的人乳頭狀瘤病毒。tvb now,tvbnow,bttvb* V+ @" }. _7 }. Y( B- p
/ a' T9 E! G  E1 J+ L0 O* x
芥花籽油能瘦身tvb now,tvbnow,bttvb7 ?2 v2 l! J3 C
2013年的一項研究發現：食用含有芥花籽油的蔬菜奶昔與腹部脂肪減少之間存在相關性。每天在菜譜中適量使用芥花籽油有助於起到瘦身效果。

黑巧克力防止代謝病公仔箱論壇& R" B& ~" u+ |2 x% D! @8 ?/ R
適量食用黑巧克力有助於人們避免對垃圾食品的渴望，減輕應激因素對人體新陳代謝所產生的不良影響。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)