標題:
[健康資訊]
呵護全身的食物盤點
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-2 12:17 AM
標題:
呵護全身的食物盤點
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
www.tvboxnow.com. g& U2 m9 q6 O4 r0 y
8 f% m/ D$ u+ p: a$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
護髮：小麥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M( Z! `" C' J# {5 P- R
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
- m# g1 z( P% E3 N* J. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p& A2 Z8 c1 {9 ]0 W
護腦：餅乾
2 }! x t5 k! N# Xtvb now,tvbnow,bttvb
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
7 q6 ~% O& V% m9 N1 E
9 S: w0 _' A' p1 y! Swww.tvboxnow.com
護眼：紅薯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z' k& L# o9 p9 Q
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
tvb now,tvbnow,bttvb8 O# P) C' [1 t( R6 {7 S
; _1 \; x- ?6 Z: w# [% S
護肺：番茄
" U5 M5 E5 y0 C6 z7 I1 s: |$ Q- k
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 k$ J c- u& v1 l
www.tvboxnow.com& a, o9 d( B$ _; g3 f* B
護心：豆腐
C' Q U1 J- |* k* Pwww.tvboxnow.com
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
' ^9 m+ X5 L8 {
$ U G" I% ~0 ]3 N+ p2 x- E
護胃：大蒜
( O6 M% X4 U. r' j( K' P
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
3 ?! C B8 }6 }$ }tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g4 z; X( C' g1 p( S" ~
護腿：香蕉
. q' T7 O3 I" f9 _2 v6 y
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
; m% R; ^, z) h0 g
公仔箱論壇' W6 J0 l2 `+ I3 U% C
護膚：南瓜
公仔箱論壇; T# f& s, y [4 e% z2 V
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
( {) U b) F+ I! V
+ f/ b3 ~2 c' B* J+ F
護甲：牡蠣
- |0 ]* z4 l& E% R: I& I/ Otvb now,tvbnow,bttvb
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
) n. P: b" b+ b( V1 n
" U& K% n4 d% P# d% \www.tvboxnow.com
護腳趾：腰果
) M2 u- x, f+ d0 K$ Z% z/ i
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
