標題:
[健康資訊]
呵護全身的食物盤點
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-2 12:17 AM
標題:
呵護全身的食物盤點
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
# X9 D( @1 o4 l% F) @0 V! n/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ F5 [# @) p5 `$ i( j
護髮：小麥
www.tvboxnow.com$ N! d- @' c( [
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
tvb now,tvbnow,bttvb4 T% Q# I% S3 P& k5 p
' k/ `, X6 {( V9 o) Q
護腦：餅乾
) W# w2 _6 z& T# s4 r公仔箱論壇
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
* o- p9 r3 I8 I( Z
; ~$ x P; j2 P" ]7 @* s" A4 S' U/ } x8 j
護眼：紅薯
+ m7 j7 ~$ j: G2 lwww.tvboxnow.com
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
tvb now,tvbnow,bttvb, G: e* e& t8 `- c5 _4 |
/ z3 U/ t7 s* X1 T) Z4 [tvb now,tvbnow,bttvb
護肺：番茄
公仔箱論壇4 N# D, N" X6 \7 R5 a1 A
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w5 s' d+ P4 z0 \/ ^; A, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) P4 G: Y8 f1 L. t0 T
護心：豆腐
公仔箱論壇; x* a9 W, L2 b0 c2 L7 T
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
tvb now,tvbnow,bttvb& ]8 b7 F; d# W) P u9 a# X6 d
; @( b# ]1 a* z5 l" r- F公仔箱論壇
護胃：大蒜
www.tvboxnow.com7 B1 {& c; t m3 M
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
公仔箱論壇8 m3 F# \! N' I+ _
) L& a+ \2 w+ p
護腿：香蕉
; ~4 x& _3 E) q0 rwww.tvboxnow.com
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
% t. [, q( Q$ @3 ^5 y公仔箱論壇
公仔箱論壇5 \4 e- ?* g9 ?; I3 x1 I. M$ Z: R
護膚：南瓜
( V6 O" a1 R* d* H, `www.tvboxnow.com
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
# O& E3 C e, B) a/ P- U
, _3 Y+ ?# t/ f
護甲：牡蠣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V( m2 T7 B1 H! U4 B7 F3 `0 U
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
( l. L, B: h7 s; S0 A& J6 C2 J8 e8 X
1 S o# ?% }+ r* J" D
護腳趾：腰果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e+ L E1 O2 H7 A) M9 R
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
