豔陽夏季來臨，高溫與炙熱陽光很容易讓皮膚受到傷害。中醫師表示，夏日美白不困難，主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚，建議平日應多喝水，積極做好防曬措施，且多攝取「4大防曬水果」，或是藉由菊花茶飲美白養顏，以達到健脾利濕、滋陰潤肺養生效果。 # o. N3 G$ u# }# o& i( ?4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: c9 \8 U1 u2 c+ r j( v x+ E
8 S6 J# e/ N$ A台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，五臟之中與膚色關係最密切的當屬肝、脾、腎三個功能，而白淨、均勻的膚色需要靠調理體內臟腑的精氣來美化與維持，若臟腑功能失調、氣血不順，膚色就容易黯沉，產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，再高明的化妝技巧也無法掩飾。5 i* N; Y& S5 n0 x, C6 g; g. l; n* v
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夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛，如果飲食中燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議應改以清淡而平和的食物為主，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。# `# K3 o' t! e$ d1 o4 h: r
& Q4 X$ ^( \8 K9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《菊花茶飲》：養顏美白tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 }0 y& Z) V1 w$ I5 n3 c0 z
& Y8 w& j& ~( U- B% n) e 材料：菊花6克，綠茶10克，甘草3克。 + ^& Q0 n7 P6 K3 H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb ; p8 n' I9 h6 N. Y* y% g作法：將所有材料加入1000c.c.熱開水，燜約2分鐘，去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇- }4 X* L' Y9 d; g; o% {9 G
1 s% U% e; f3 ^ ?# @www.tvboxnow.com用法：可日常當茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb' K. }) c. M, T. q A0 I
0 z4 h# f6 x- h* C5 q) L4 W 功效：菊花清熱明目，綠茶則可抗氧化，甘草可以調理腸胃；此茶飲可幫助美白消暑、延緩肌膚老化。tvb now,tvbnow,bttvb' ?) V# R/ o% B# c
