標題:
[健康資訊]
拉雙耳可健腎壯腰
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-16 04:31 AM
標題:
拉雙耳可健腎壯腰
一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3-5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
- L, V- {# G; |; w7 e
公仔箱論壇( m+ H% }) w* a6 g# ?
二、手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
! a( g T) D6 Y+ n& rtvb now,tvbnow,bttvb
⋯⋯
( G7 Y4 m$ M2 ~. m6 D- E- B1 |tvb now,tvbnow,bttvb
三、提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
$ i2 y9 L- m$ k8 [2 i" m
www.tvboxnow.com8 |: B5 r$ J$ I, E) s0 }# L
四、搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，有健腎壯腰之功效。
www.tvboxnow.com) H$ O2 E \" W0 m" g8 {+ X
" s) ^, y+ Q# ]; m! vtvb now,tvbnow,bttvb
五、雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
% w t) S+ r) u+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 Z5 P. E1 F, N* u" V
六、雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，曰擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
# {. T8 Z/ w! Z; h
公仔箱論壇* t; D4 \, _% ^# U& L3 k5 @
七、全耳按摩法 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
0 `3 s8 C5 k7 N& [; W! m& D
9 _$ a1 B2 M7 ]6 O: C8 w% U7 Y1 G
八、雙手掃耳法 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
' k6 h! H5 r) ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( z" p1 y% V3 q- a; h7 m# i
※以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。腎為先天之本，生命之源，腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
