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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料：
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) u; h8 j; I1 Qtvb now,tvbnow,bttvb		鮮菠蘿
$ o1 R% S! k% }% x9 Ttvb now,tvbnow,bttvb蝦
8 ^+ _& g+ j! u+ m) T* P; ^冬菇
) {! i! _  E* c) J5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒
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1隻
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4隻公仔箱論壇2 g5 q  k( @% {* O' O' A
50克tvb now,tvbnow,bttvb# n' I6 z% z" I; v- G1 r3 o
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www.tvboxnow.com2 b5 g( M) O3 I, E7 R$ C8 R5 Y0 U
青椒 (小)
" }' q2 V$ r: @0 swww.tvboxnow.com蛋
" C, O2 C" N6 wwww.tvboxnow.com白飯
& r5 V$ L2 M3 i( ~- ^蔥公仔箱論壇, F$ T9 A! B1 @
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調味：, K% O" o  A! F. ?( j0 I0 ]6 X2 x5 f- w
鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 F& B( P: _. U
生抽
1 a# g& Y4 g, |; U3 a, Otvb now,tvbnow,bttvb		1茶匙
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u8 y7 y* A8 T( _2 m
胡椒粉; P+ Y$ s3 P' `3 Q" `4 G
少許
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製法：www.tvboxnow.com2 O9 v& U6 g8 s% _+ ~+ P0 D
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
' }* \! [; b1 d2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) a7 n. S: l# J$ n$ s
菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
# K, J6 E% x( N7 w0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.
  ~; ]  j- p  d- d& ptvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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2 d; ^- `& w& `/ M, Y! ?& X公仔箱論壇燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。www.tvboxnow.com# c' o' p7 G" l$ N" V
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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